Lindhamn
2011-05-17, 22:28
Jobbar på annan ort och bor på hotell i 3 veckor framåt.
jobbar 8-20 i princip varje dag, brukar käka direkt när jag kommer hem och gymma runt 10-tiden (gym på hotellet). Vad ska jag äta efteråt som inte är allt för svårt att fixa när man bor på hotell och som inte bygger på mig massa fett när jag ska sova ca 1-2 timmar efter träningen?
Kanske inte så bra formulerat, men hoppas ni fattar
jobbar 8-20 i princip varje dag, brukar käka direkt när jag kommer hem och gymma runt 10-tiden (gym på hotellet). Vad ska jag äta efteråt som inte är allt för svårt att fixa när man bor på hotell och som inte bygger på mig massa fett när jag ska sova ca 1-2 timmar efter träningen?
Kanske inte så bra formulerat, men hoppas ni fattar