Visa fullständig version : Ger det ngt med slöträning?
MrGriffin
2011-05-16, 19:11
Ger det något om man bara går till gymmet och kör lite lätt ett pass ?
man "dödar" inte på gymmet , utan man lätt misshandlar bara ?
Blir det något bättre , eller är det bara waste of time?
för jag har varit skadad , haft inflammation i muskeln , men gick till gymmet idag liksom, och körde lite lätt, waste eller ?
Lindrian
2011-05-16, 19:13
Ger det något om man bara går till gymmet och kör lite lätt ett pass ?
man "dödar" inte på gymmet , utan man lätt misshandlar bara ?
Blir det något bättre , eller är det bara waste of time?
för jag har varit skadad , haft inflammation i muskeln , men gick till gymmet idag liksom, och körde lite lätt, waste eller ?
All träning är träning. Sedan att du inte får lika mycket av att träna lätt som att träna tungt eller vice versa är en annan femma.
Inte waste. Har du varit skadad så är det ju bra att stärka musklerna lite i taget. Nu vet jag inte heller din definition av "att lätt misshandla"
kettlebellGuden
2011-05-16, 19:26
Ger det något om man bara går till gymmet och kör lite lätt ett pass ?
man "dödar" inte på gymmet , utan man lätt misshandlar bara ?
Blir det något bättre , eller är det bara waste of time?
för jag har varit skadad , haft inflammation i muskeln , men gick till gymmet idag liksom, och körde lite lätt, waste eller ?
Förutsatt att du tränar för att bli bättre på det du gör så kan lätta pass vara guld.
All träning är bättre än ingen träning alls. Punkt.
ja, aktiv återhämtning!!
men nog kan det vara bra att stanna hemma också.
kettlebellGuden
2011-05-16, 21:35
All träning är bättre än ingen träning alls. Punkt.
Jag håller inte med där. :cool:
ARMSTARK
2011-05-17, 06:27
Lite träning, lite resultat, mycket träning, mycket resultat. Så inte är det bortkastat. Ingen träning medför ju nedbrytning av musklerna så DET går fet-bort!
Vilken muskel hade du inflammation i? Den ska du träna väldigt lätt men resten av kroppen kan du hårdköra som vanligt. :thumbup:
Fredrik_S
2011-05-17, 08:19
Ja det ger som fan. Fatta hur fruktansvärt snabbt muskler försvinner vid inaktivitet. Bara lätt underhåll gör mirakel för att bibehålla musklerna.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.