handdator

Visa fullständig version : Uppskatta kroppsfett?.

grundis
2011-05-15, 20:10
Tja!.

Deffat i ca 2månader nu och tappat 4kg.. Vore kul o veta ungefär vilken kroppsfett man ligger på. Vet att folk förmodligen kommer svara "svårt o säga gå och mät med en kalipper". Men där jag bor kan de vara väldigt svårt o få tag på en pt som kan göra detta korrekt osv.

http://i51.tinypic.com/2r7obpv.jpg

http://i52.tinypic.com/4e0y.jpg
vicarious
2011-05-15, 20:12
ca 12-13% är min gissning
grundis
2011-05-15, 20:13
Tycker ni jag ska fortsätta bygga eller deffa ner mig ytterliggare 2-3%?. Legat på kaloriöverskott nu ca 1.5 år o vore kul o bli relativt hård någon gång.
Pretorian
2011-05-15, 20:18
Du är ju stor/grov (på ett positivt sett) så jag tycker definitivt du kan fortsätta ner.
grundis
2011-05-15, 20:26
Du är ju stor/grov (på ett positivt sett) så jag tycker definitivt du kan fortsätta ner.

Tack!. Du ser ju ut att ha toppat formen ganska bra i år, några tips?. Deffrelaterat dårå :).
Pretorian
2011-05-15, 22:14
Inte mer än vad andra säger här: tung styrka och ett svagt kaloriunderskott med mycket protein. Det låter ju så lätt.