Hur undviker man fusk i chins?

[Grodsilla]

Kanske en jobbig fråga, men skulle någon kunna nämna allt man måste hålla reda på för att vara säker på att man aldrig fuskar medan man kör chins?

[filmjölk]

håll benen stilla och dra med armbågarna på sidorna av kroppen. Thats pretty much all there is too it.

[henrikl]

Ben stilla, fullt utsträck i botten.

[feyin]

Jag brukar ha underbenen ihopknutna och 90 grader vinkel i knävecken, det gör det svårt att gunga upp. Samt låtsas jag som att jag ska dra ner armbågarna istället för att dra upp mig själv.

[kettlebellGuden]

Se till att stången du kör chins från hänger från kedjor i tak eller dylikt. Rör sig stången åt något håll gör du fel.