Blandprotein eller vasselprotein?

[uzo]

tjenare, mitt whey 100(vassle) har nyss tagit slut och tänkte köpa ISOLATE FX som är ett vassleprotein. Något som vet om det är något att ha?

Sen undrar jag vad som är största skillnaden på vassle och bland? vad är bäst för att få mer muskler osv.?

=)

[Sheogorath]

tjenare, mitt whey 100(vassle) har nyss tagit slut och tänkte köpa ISOLATE FX som är ett vassleprotein. Något som vet om det är något att ha?

Sen undrar jag vad som är största skillnaden på vassle och bland? vad är bäst för att få mer muskler osv.?

=)

Isolate Fx är bra. Whey Fx är också bra. Du kommer förmodligen inte märka någon skillnad mellan de två så jag hade rekommenderat den billigare varianten just eftersom den är billigare. Blandprotein (har bara testat två: Eiselts Double Pro och Protec. Double Pro vinner mer tusen hästlängder smakmässigt) innehåller vanligen en större mängd kasein som är ett "långsamt" protein. Det lämpar sig bäst att ta innan sänggående för att få en lång utsöndring av aminosyror under natten, då man i regel inte äter något. Det finns rena kaseinproteiner också (Fairings Sloow Protein är jättegott, Slow Fx är inte så gott) som man kan använda på samma sätt. Men för att ta efter träningen eller som frukost/mellanmål är det förmodligen rena vassleproteiner alternativt EAA (essentiella aminosyror i fri form) som är det bästa valet.

[uzo]

Isolate Fx är bra. Whey Fx är också bra. Du kommer förmodligen inte märka någon skillnad mellan de två så jag hade rekommenderat den billigare varianten just eftersom den är billigare. Blandprotein (har bara testat två: Eiselts Double Pro och Protec. Double Pro vinner mer tusen hästlängder smakmässigt) innehåller vanligen en större mängd kasein som är ett "långsamt" protein. Det lämpar sig bäst att ta innan sänggående för att få en lång utsöndring av aminosyror under natten, då man i regel inte äter något. Det finns rena kaseinproteiner också (Fairings Sloow Protein är jättegott, Slow Fx är inte så gott) som man kan använda på samma sätt. Men för att ta efter träningen eller som frukost/mellanmål är det förmodligen rena vassleproteiner alternativt EAA (essentiella aminosyror i fri form) som är det bästa valet.

Okej tack för ditt svar :) nu vet jag lite mer. Blir kanske att köpa blandprotein eller bara kasein för att ta på kvällen :)

[Sheogorath]

Okej tack för ditt svar :) nu vet jag lite mer. Blir kanske att köpa blandprotein eller bara kasein för att ta på kvällen :)

:thumbup:

[WHITEFOLKS]

Långsamt protein är lätt att gå genom mat så jag skulle köpa vassle om jag behövde välja, finns inte riktigt något motsvarande vassle att få tag på i matform.

[Sheogorath]

Långsamt protein är lätt att gå genom mat så jag skulle köpa vassle om jag behövde välja, finns inte riktigt något motsvarande vassle att få tag på i matform.

Jag håller med. Ska man välja ett protein väljer man ett rent vassleprotein.