Bäst träning vid deff?

[Robban93]

Jag undrar vilken sorts träning som är bäst vid deff.

Lågrep eller högrep?

Man har ju hört en massa om att man ska köra lågrep för att behålla så mycket muskelmassa som möjligt men o andra sidan bygger man väl mer muskler vid högrep?

Tacksam för snabba svar!*drool*

[vicarious]

Jag undrar vilken sorts träning som är bäst vid deff.

Lågrep eller högrep?

Man har ju hört en massa om att man ska köra lågrep för att behålla så mycket muskelmassa som möjligt men o andra sidan bygger man väl mer muskler vid högrep?

Tacksam för snabba svar!*drool*

Lågrep.

[Kim1003]

Jag kör lågrep med bra kontakt

[Lord Humungus]

Den träningen som gett dig bäst resultat under bulken borde ju även vara bäst på att bevara massan under deff