Mer belastning på biceps på latsdrag?

[JiZZiE]

Tjena

Jag känner att när jag gör chins så tar det mer på biceps än i ryggen,
är det normalt eller kan någon förklara varför det är så för mig?

För smal/bred fattning osv?

Tacksam för svar! :D

[Lindrian]

Tjena

Jag känner att när jag gör chins så tar det mer på biceps än i ryggen,
är det normalt eller kan någon förklara varför det är så för mig?

För smal/bred fattning osv?

Tacksam för svar! :D
För klen i biceps.

[Silencer]

Den kommer ikapp. Kroppen är en helhet.

[Spridis]

Keep on working!

[JiZZiE]

För klen i biceps.

Eller för stark i ryggen? :PpPp




Jaja men tack för svar, bara och fortsätta kämpa :D

[Birkharju]

För att rygg är svårare att få kontakt i. Att lära sig dra med ryggen tog ett tag för mig att lära mig till skillnad från att få kontakt i bröst av hantelpress eller liknande. För mig tog det bara i underarmarna/biceps i början. Tänk att du ska dra med armbågarna och inte med armarna.

[lirberr]

Jag hade samma problem för en månad sen, testa att byta grepp och överbelasta absolut inte. När jag bytte till smalt grepp och lägre vikter började jag få enormt bränn i latsen.

[Pungis]

Brett grepp och fokusera på att dra med ryggen. Testa med remmar, man får grymt kontakt.

[sudoo]

Brett grepp och tänk att du ska dra ned armbågarna och inte händerna. Det underlättade för mig när jag började med övningen.

[Arne Persson]

Kör bakom nacken, svårare att fuska. Du kommer troligen att känna mer i latsen.

[Supermicke]

Kör bakom nacken, svårare att fuska. Du kommer troligen att känna mer i latsen.

host artikel om biceps? host*cupid*

[Morty]

Remmar, trycka ut bröstet och svag lutning bakåt ger mig flippad kontakt. Armbågarna utåt från kroppen, dvs, så att de når maximalt långt ifrån varandra.