Pretorian
2011-05-11, 11:21
Jag har tränat många år och på senare tid deffat för att minska fettet och behålla så mycket muskler som möjligt.
De senaste veckorna har jag, vissa dagar, fått rejäl pump (ursäkta om jag använder fel ord) efter mina styrkepass. Känner mig uppblåst i omklädningsrummet direkt efter. Jag tycker nästan mer om spegelbilden direkt INNAN passet än direkt EFTER.
Nu tror jag inte detta är något fel utan tvärtom, jag hoppas det är för jag tränar rätt. Jag har inte ändrat något i träningen, kör hårt varje gång och ökar vikterna. Jag har de senaste veckorna lagt till BC+EAA innan passen och dricker gärna en Celsius för lite mer energi i kroppen. Har det något med det att göra? Fylls mina muskler med vätska eller var kommer den "uppblåsta" känslan ifrån?
Jag åt mycket kolhydrater i helgen, godis, bröd och hemmagjord blåbärsrulltårta. Kan den energin komma nu, onsdag, flera dagar efter att jag åt det? Blev det en ofrivillig kolhydratladdning?
De senaste veckorna har jag, vissa dagar, fått rejäl pump (ursäkta om jag använder fel ord) efter mina styrkepass. Känner mig uppblåst i omklädningsrummet direkt efter. Jag tycker nästan mer om spegelbilden direkt INNAN passet än direkt EFTER.
Nu tror jag inte detta är något fel utan tvärtom, jag hoppas det är för jag tränar rätt. Jag har inte ändrat något i träningen, kör hårt varje gång och ökar vikterna. Jag har de senaste veckorna lagt till BC+EAA innan passen och dricker gärna en Celsius för lite mer energi i kroppen. Har det något med det att göra? Fylls mina muskler med vätska eller var kommer den "uppblåsta" känslan ifrån?
Jag åt mycket kolhydrater i helgen, godis, bröd och hemmagjord blåbärsrulltårta. Kan den energin komma nu, onsdag, flera dagar efter att jag åt det? Blev det en ofrivillig kolhydratladdning?