burkmannen
2011-05-09, 17:47
Efter en dag på lagret så får jag en molande häl och knävärk som går över eller minskar ganska snabbt med vila, 10-30 minuter för knävärken att ska minska men kanske 1 timme eller mer för att den ska börja försvinna. Det värker på sidorna och framsidan av knäet. Idag använde jag mig av ett par tunna platta skor men tror inte det hjälper helt med att använda ett par med bättre dämpad sula.
Förr fick jag ganska ofta en huggande smärta i knäna som uppkom av sig själv av att bara gå och den kunde nog uppenbara sig på olika delar av knäet. Fick även ont av att gå upp eller ner för trappor, kan varit både och men kommer inte ihåg. Har blivit bättre dock och inte alls lika mycket nu eller om det ens uppkommer längre.
Vad kan detta bero på? Jag är väldigt dålig på att aktivera min baksida kan det ha något med problemet att göra? För att avhjälpa problemet är det helt enkelt att träna musklerna kring knäna?
Förr fick jag ganska ofta en huggande smärta i knäna som uppkom av sig själv av att bara gå och den kunde nog uppenbara sig på olika delar av knäet. Fick även ont av att gå upp eller ner för trappor, kan varit både och men kommer inte ihåg. Har blivit bättre dock och inte alls lika mycket nu eller om det ens uppkommer längre.
Vad kan detta bero på? Jag är väldigt dålig på att aktivera min baksida kan det ha något med problemet att göra? För att avhjälpa problemet är det helt enkelt att träna musklerna kring knäna?