Hur räknar jag? (kcal)

[bearmachine]

Hej hej! blir mitt första inlägg här på forumet

Nu till min fråga efter som jag är ur usel på matte vet jag inte hur jag ska räkna ut detta

Ett .ex.
200g linser = 200kcal
150g Tonfisk = 140kcal
130g Salsa = 200kcal
90g Tomatsås = 55kcal

Om jag nu skulle blanda allt detta och göra en gryta hur mkt kcal skulle de bli per 100g?
Hur ska man räkna då?

Tar gärna emot tips på bra sidor på internet där man kan ha lite bättre koll på vad man stoppar i sig och andra "nyttiga" program

Tacksam för svar!

[vicarious]

Hej hej! blir mitt första inlägg här på forumet

Nu till min fråga efter som jag är ur usel på matte vet jag inte hur jag ska räkna ut detta

Ett .ex.
200g linser = 200kcal
150g Tonfisk = 140kcal
130g Salsa = 200kcal
90g Tomatsås = 55kcal

Om jag nu skulle blanda allt detta och göra en gryta hur mkt kcal skulle de bli per 100g?

Tacksam för svar!

Det blir inte så bra att räkna så. Det kommer försvinna en del vätska vid tillagningen. Gör istället så att du räknar ut hur mycket kalorier hela grytan blir, sen delar du det på antalet portioner/matlådor du gör.

[bearmachine]

Det blir inte så bra att räkna så. Det kommer försvinna en del vätska vid tillagningen. Gör istället så att du räknar ut hur mycket kalorier hela grytan blir, sen delar du det på antalet portioner/matlådor du gör.

Aha i see, tackar så mycket