Ont vid rehab?

[Loke]

Hur ont får det göra vid rehab? Jag håller på att träna subscapularis lite lätt med gummislang och lite stretching men efter varje rehabpass får jag lite ont frampå axeln i nån dag. Är det något man får leva med? Ska jag träna lättare?

[Ego]

Hur tränar du dem?

Jag skulle gå lättare om det är "dålig" smärta det handlar om.

[Loke]

Armen typ 80 grader ut från kroppen, armbågen 90 grader, och roterar neråt/inåt.

Inte känns det som någon bra smärta iaf, det gör ju ont i fästet och inte i själva muskeln.