handdator

Visa fullständig version : Äpple!

Sushipinne
2011-04-28, 18:45
Tjenare, undrar bara om någon vet på ett ungefär vad ett äpple ligger på i kcal? Normalstort.

Även om ni vet någon annan frukt som mättar bra, med mindre kcal!
14K
2011-04-28, 18:50
Äpple har väl ca: 45kcal per 100g... men jag tycker inte att 1 äpple mättar så bra. Hade hellre ätit ett ägg.
Mokai
2011-04-28, 18:53
http://www.kalorier.biz/
dennipavlovic
2011-04-28, 18:54
Äpple har väl ca: 45kcal per 100g... men jag tycker inte att 1 äpple mättar så bra. Hade hellre ätit ett ägg.

ett äpple är runt 40-60 kalorier, mestadels kolhydrater (bra o veta).. jag brukar ta det nu under deffen men har märkt att det rubbar min sockerbalans REJÄJT, sockersug efter varje äpple jag tar, ta en kvarg med funlight istället *drool*
Sushipinne
2011-04-28, 18:56
ett äpple är runt 40-60 kalorier, mestadels kolhydrater (bra o veta).. jag brukar ta det nu under deffen men har märkt att det rubbar min sockerbalans REJÄJT, sockersug efter varje äpple jag tar, ta en kvarg med funlight istället *drool*

hm, kan ju förklara varför jag alltid känner för att äta godis! xD

Tack för tipset!
Mokai
2011-04-28, 20:02
käkade 2 druvor för 2h sen är snart i chock av sockersug. hjälp mig någon!!
dennipavlovic
2011-04-28, 21:52
hm, kan ju förklara varför jag alltid känner för att äta godis! xD

Tack för tipset!

haha np :) :)
dennipavlovic
2011-04-28, 21:57
käkade 2 druvor för 2h sen är snart i chock av sockersug. hjälp mig någon!!

druvor är det sämsta man kan ta speciellt under deff.. då kmr känslan fram o då kan man fuska ... mycket socker i det... som sagt.. mellanmål = cashewnötter med a-fil 0.1 % fett eller funlight med kvarg eller en proteindrink ;)
Mokai
2011-04-28, 23:29
druvor är det sämsta man kan ta speciellt under deff.. då kmr känslan fram o då kan man fuska ... mycket socker i det... som sagt.. mellanmål = cashewnötter med a-fil 0.1 % fett eller funlight med kvarg eller en proteindrink ;)

men aahh! måst säga till chefen att inte lägga frukt korg i fika rummet, rena socker chocken. Ska be om nöt-korg eller nått :P
Bjern
2011-04-29, 06:24
Beror på storleken, googlar du det får du ca 60kcal/100gram.
juulia_
2011-04-29, 06:49
Jag köper ofta skitstora genmanipulerade granny smith/jona gold och de ligger på ca 100 kcal/st.
dennipavlovic
2011-04-29, 19:11
Beror på storleken, googlar du det får du ca 60kcal/100gram.

i detta spelar det la ingen roll hur stort äpplet är när det endå vare sig storlek +- rubbar din sockerbalans och då mår man blöäää