byte av schema!

[mange_]

tänkte bara fråga hur ofta ni byter schema?? sjävl har jag VARIT max-ot inspirerad så jag har bytt schema var fjärde vecka hur är det för er??

[Medusa]

Byter var 8-12 vecka ungefär.
:thumbup:

[Personliga Persson]

ca ett halvår sen sist
:laugh: :whipped:

[King Grub]

Jag kör sällan exakt samma övningsschema två pass i rad.

[snasern]

byter varannan vecka.

[Überbiffen]

Originally posted by mange_
tänkte bara fråga hur ofta ni byter schema?? sjävl har jag VARIT max-ot inspirerad så jag har bytt schema var fjärde vecka hur är det för er??

Brukar byta typ var 6-8 vecka.

[miffo]

byter ofta men jag varierar övningar och tyngden. Fast nu har jag kört bas i snart 2 veckor + kompletterande 1övning triceps 1 biceps och snedbänk hantlar. Alltså Bänkpress snedbänk triceps press på ena dagen osv

[Hnke]

växlar alltid mellan olika övningar varje pass

[Spec^]

if its not broken.. dont try to fix it.


Byter sällan schema.. kan byta lite övningar dock.

[Karl_alfred]

Originally posted by Spec^
if its not broken.. dont try to fix it.


:thumbup:

Så länge det fungerar byter inte jag i allafall.

Har så många gånger bytt sätt att träna på när det går bra i hopp om att skynda på processen. Alltid med samma resultat det har bara gått sämre.