jaaaaag
2011-04-26, 18:29
Har de senaste månaderna märkt av att jag känner mig väldigt sliten i knän, handleder, fingrar, armbågar...
Efter att jag legat och sovit eller suttit ner för länge så är jag som en gammal kärring i kroppen och det tar en liten stund innan jag slutar att känna mig totalt begagnad.
Känns som att lederna är torra och som att de "stelnar" när jag varit still för länge.
Dessutom "knäcker" mina handleder hela tiden och "hakar upp sig", det gör även mina vrister.
Har så länge jag kan minnas haft knäckandet i mina handleder och vrister (även om det ökat) men "stelheten" i lederna har kom på riktigt med dieten som jag startade i januari.
Kan det bero på brist på någon vitamin/mineral/fettsyra m.m.?
Jag tar bl.a. tillskott av omega 3, omega 6, omega 9, kalcium, c-vitamin, MittVal Sport, järn, D-vitamin....
Köpte tabletter med glukosamin idag på apoteket som jag tänkte börja ta, men vet ju egentligen inte om det är artos som jag har. Verkar ju som om det är vanligare hos äldre människor, jag är född -88. Osannolikt?
Jag använder mig av Jack3d minst 4 dagar/v, 3 skopor/gång, finns det något i jack3d som kan orsaka stelhet i leder?
Stelheten och knäckandet är väl egentligen ingenting som jag lider av fysiskt, känner ingen smärta, bara obehag. Det största problemet är snarare psykiskt då jag tror att stelheten kan leda till skador, det går ut över träningen. Har en gammal knäskada och är jävligt rädd överlag för att saker och ting i kroppen ska hoppa ur led.
Artos eller inte? Övertränad?
Kan stretch hjälpa?
Glad för alla svar.
Efter att jag legat och sovit eller suttit ner för länge så är jag som en gammal kärring i kroppen och det tar en liten stund innan jag slutar att känna mig totalt begagnad.
Känns som att lederna är torra och som att de "stelnar" när jag varit still för länge.
Dessutom "knäcker" mina handleder hela tiden och "hakar upp sig", det gör även mina vrister.
Har så länge jag kan minnas haft knäckandet i mina handleder och vrister (även om det ökat) men "stelheten" i lederna har kom på riktigt med dieten som jag startade i januari.
Kan det bero på brist på någon vitamin/mineral/fettsyra m.m.?
Jag tar bl.a. tillskott av omega 3, omega 6, omega 9, kalcium, c-vitamin, MittVal Sport, järn, D-vitamin....
Köpte tabletter med glukosamin idag på apoteket som jag tänkte börja ta, men vet ju egentligen inte om det är artos som jag har. Verkar ju som om det är vanligare hos äldre människor, jag är född -88. Osannolikt?
Jag använder mig av Jack3d minst 4 dagar/v, 3 skopor/gång, finns det något i jack3d som kan orsaka stelhet i leder?
Stelheten och knäckandet är väl egentligen ingenting som jag lider av fysiskt, känner ingen smärta, bara obehag. Det största problemet är snarare psykiskt då jag tror att stelheten kan leda till skador, det går ut över träningen. Har en gammal knäskada och är jävligt rädd överlag för att saker och ting i kroppen ska hoppa ur led.
Artos eller inte? Övertränad?
Kan stretch hjälpa?
Glad för alla svar.