Låg glukoskoncentration i blodet = ökad GH-produktion

[Beelz]

Läste precis i boken "människans Fysiologi" att fasta, stress, fysiskt arbete och låg glukoskoncentration i blodet leder till ökad GH-produktion, så innebär det att LCHF eller någon annan diet med lågt kolhydrat intag leder till mer GH än en diet med tex kolhydrater som intas ofta under dagen?

[mikaelj]

Ja, GH:s uppgift är väl att frigöra glukos från levern?

[Vunnis]

http://en.wikipedia.org/wiki/Growth_hormone ?
Eller är jag lost och förvirrad nu och är den enda som pratar om... inte samma sak?

[Pepz]

sen att det antagligen inte har någon praktiskt betydelse vid muskelbygge hoppas jag att alla inser.

annars kommer väl den nya LCHF- superGHmax dieten

[A.Steinbach]

En av GH:s främsta uppgifter vid svält/lågkolhydratkost är väl främst motverka att glukos tas upp av cellerna för att därmed verka för att hålla uppe blodglukosnivån därav att många som missbrukar GH kan få problem insulinresistens och diabetes i slutänden.

[Eddie Vedder]

Läste precis i boken "människans Fysiologi" att fasta, stress, fysiskt arbete och låg glukoskoncentration i blodet leder till ökad GH-produktion, så innebär det att LCHF eller någon annan diet med lågt kolhydrat intag leder till mer GH än en diet med tex kolhydrater som intas ofta under dagen?

Man har inte lågt blodsocker som frisk vid lågkolhydratkost. Det är stabilt och normalt. Däremot höjs det inte lika högt som efter en kolhydratrik måltid.

[A.Steinbach]

Apropå GH och LCHF

http://anthonycolpo.com/?p=244

[Beelz]

sen att det antagligen inte har någon praktiskt betydelse vid muskelbygge hoppas jag att alla inser.

annars kommer väl den nya LCHF- superGHmax dieten

Det var det jag fiskade efter, men som Eddie skrev så har man ju inte så lågt blodsocker som frisk. :)

[Pepz]

Det var det jag fiskade efter, men som Eddie skrev så har man ju inte så lågt blodsocker som frisk. :)

och GH påverkar inte muskeltillväxten hos friska vuxna människor

[Anders The Peak]

och GH påverkar inte muskeltillväxten hos friska vuxna människor

Och LCHF promotar inte muskeltillväxt heller...

[Beelz]

och GH påverkar inte muskeltillväxten hos friska vuxna människor

Men GH stimulerar ju proteinsyntesen, eller spelar det ingen roll?


Sent from iPhone

[Anders The Peak]

Men GH stimulerar ju proteinsyntesen, eller spelar det ingen roll?


Sent from iPhone

Allt samspelar men som vuxen har inte GH utöver normala nivåer inte den påverkan som det har på växande barn.

Tillväxthormon (kallat growth hormone på engelska, förkortat GH) bildas i hypofysen, en körtel under hjärnan. Hypofysens frisättning av GH styrs i sin tur av två hormoner från närbelägna hypothalamus: GH- frisättande hormon (på engelska GH- releasing hormone, GHRH) och ett GH frisättningshämmande hormon, somatostatin. Samspelet mellan dessa båda hormoner gör att den typiska insöndringen av GH sker i kortvariga höga pulser, speciellt nattetid. GH i sin tur påverkar frisättningen av tillväxtfaktorn IGF-I från de flesta celltyper i kroppen, bl. a levern.
GH och IGF-I stimulerar tillsammans längdtillväxten i skelettets tillväxt zoner. Men det är inte enbart skelett tillväxt som gynnas, utan i princip alla kroppens celler som kartillväxt, muskeltillväxt, fettnedbrytning och fysisk aktivering.

Läste precis i boken "människans Fysiologi" att fasta, stress, fysiskt arbete och låg glukoskoncentration i blodet leder till ökad GH-produktion, så innebär det att LCHF eller någon annan diet med lågt kolhydrat intag leder till mer GH än en diet med tex kolhydrater som intas ofta under dagen?
Svar på din fråga så ger inte LCHF några bra resultat på muskeltillväxt utan har en konserverande effekt på muskelmassan vid kaloriunderskott som utnyttjas vid deff.

Vid muskelbygge/fysiskt ansträngande sporter (ATP-PCr) krävs det att man tillför kolhydrater mer än det som tillåts i en LCHF diet. Hur mycket det handlar om beror till stor del på aktivitetsnivå och storlek på muskelmassan.

[Beelz]

...

Okej, tack för förklaringen :)


Sent from iPhone