Protein och psylliumfrön

[Honn]

Jag vet att kolhydrater blir långsammare av psyllium. Det jag inte vet är om protein också blir långsammare. Någon som vet?

[-GP-]

Originally posted by Honn
Jag vet att kolhydrater blir långsammare av psyllium. Det jag inte vet är om protein också blir långsammare. Någon som vet? Fibrer fördröjer magsäckstömningen vad jag kommer ihåg. Isåfall bör även protein påverkas...

[Honn]

Jag misstänker att det är något sådant, men jag är inte säker. Nåja, fröna är så pass billiga och bra, att jag inte har några problem med att ta dem ändå.

[King Grub]

Det är väl bara bra om protein också blir långsammare. Man tar dem ju ändå inte efter träningen. Och jag har sett studier som visar att både psylliumfrön och andra frön med vattenlösliga fibrer har denna effekt, men jag har inga exakta siffror.

[Honn]

Jo, det är bara bra om proteinet blir långsammare. Det jag menade var att även om proteinet inte blev långsammare, så skulle jag ändå äta psylliumfrön. Min funderering gällde mest om det fanns ytterligare positiva saker med fröna, än dem jag redan visste om.