handdator

Visa fullständig version : vart mäter jag?

benacii
2011-04-18, 09:32
Om jag vill mäta t.ex. ben,bröst,rygg osv. vart på benen,bröst etc mäter jag?

ta t.ex. benen. vart på benen ska jag lägga måttbandet? högt upp ett långt ner. Det kan ju skilja flera centimetrar beroende på var jag mäter.
rooz
2011-04-18, 09:34
Om jag vill mäta t.ex. ben,bröst,rygg osv. vart på benen,bröst etc mäter jag?

ta t.ex. benen. vart på benen ska jag lägga måttbandet? högt upp ett långt ner. Det kan ju skilja flera centimetrar beroende på var jag mäter.

Mät exakt 15,5 cm ovanför knäskålen.

Och det kan skilja flera centimeter...
benacii
2011-04-18, 10:00
Mät exakt 15,5 cm ovanför knäskålen.

Och det kan skilja flera centimeter...

okej, då har jag mätt ungefär rätt. verkar som dom krympt en cm på en månad :/ under bulk....
Martinio0o
2011-04-18, 10:03
Om du mäter för din egen skull är det viktigaste att du mäter på samma ställe varje gång. Annars är det bara att skriva att du t.ex. mätte där det är som störst (vilket jag tror är där man ska mäta).
Grazzafukkinrazzi
2011-04-18, 10:06
Mät där muskelmåttet får den största omkretsen, på så vis kan du hålla koll på eventuella skillnader. Annars blir det svårt.
rooz
2011-04-18, 10:09
When mesuring your quaddricpes always mesure 15.5cm above your kneecap
http://jap.physiology.org/content/104/6/1736.long
benacii
2011-04-18, 10:33
tack rooz!
King Grub
2011-04-18, 10:44
tack rooz!

Han driver med dig.
Gabriel174
2011-04-18, 10:52
RLKeNcOGDv4
Zoidy
2011-04-18, 11:51
Wtf? Man mäter väl inte armarna helt avslappnade? Det har jag aldrig gjort iaf. Jag spänner alltid när jag ska mäta lår, armar etc, och mäter på största stället. Det är väl det vanliga sättet att göra det på?
TommyBoy
2011-04-18, 13:14
Ja, du mäter flexade muskler på det tjockaste stället.
TKDman
2011-04-18, 14:14
Wtf? Man mäter väl inte armarna helt avslappnade? Det har jag aldrig gjort iaf. Jag spänner alltid när jag ska mäta lår, armar etc, och mäter på största stället. Det är väl det vanliga sättet att göra det på?

Vad jag har lärt mig av de stora grabbarna på gymmet så ska man alltid mäta avslappnad utan pump. Fast om man mäter för sig själv så spelar det nog inte så stor roll. Bara man har liknande förhållanden varje gång man mäter.
Nitrometan
2011-04-18, 14:18
Wtf? Man mäter väl inte armarna helt avslappnade? Det har jag aldrig gjort iaf. Jag spänner alltid när jag ska mäta lår, armar etc, och mäter på största stället. Det är väl det vanliga sättet att göra det på?

Om du vill skryta om extra cm så fluffar du innan du mäter. Annars mäter du avslappat.
Loke
2011-04-18, 14:24
Om du vill skryta om extra cm så fluffar du innan du mäter. Annars mäter du avslappat.

Menar du med avslappnad att man varken spänner biceps eller triceps, i fallet överarmen?
Nitrometan
2011-04-18, 14:47
Menar du med avslappnad att man varken spänner biceps eller triceps, i fallet överarmen?

Ja, det menar jag. Men folk får mäta hur de vill.
Zoidy
2011-04-18, 15:04
Om du vill skryta om extra cm så fluffar du innan du mäter. Annars mäter du avslappat.

Jag har aldrig nånsin sett nån stå helt avslappnat och mäta armarna förut? Jag menar inte heller att man ska stå och pumpträna innan för att armarna ska bli två cm större, men spänna ser jag som fullständigt självklart. Blir ju dessutom svårare att mäta om du inte står med armarna likt i en front double bicep pose. Flexad utan pump på tjockaste stället mäter jag alltid
King Grub
2011-04-18, 15:07
Givetvis mäter man flexad.
Nitrometan
2011-04-18, 15:10
Givetvis mäter man flexad.

Jag driver med dig.

Man vet aldrig. :D