Visa fullständig version : Utfall eller "sitta" i 90 grader mot en vägg
sazzymazzarin
2011-04-15, 21:35
Hej.. Precis blivit medlem här, har inte hunnit kolla runt så mycket än men det ska jag när jag hinner =)
Jag bara funderar på om nån kan tala om för mig vad det är för skillnad på att göra utfall och att "sitta" i 90 grader mot en vägg... och vilket som är bäst träning.. :bpump:
Grazzafukkinrazzi
2011-04-15, 21:38
Utfall är dynamiskt arbete medan att sitta i 90 grader mot en vägg är ett statiskt arbete.
Läs med fördel igenom vad skillnaden mellan dynamiskt och statiskt arbete är genom en enkel googling så kommer du inse vilken typ av träning som passar dina ändamål.
Sheogorath
2011-04-16, 06:47
Att sitta mot en vägg är helt klart den bästa träning för att bli bra på att sitta mot en vägg.
tntballe
2011-04-16, 07:11
Att sitta mot en vägg är helt klart den bästa träning för att bli bra på att sitta mot en vägg.
Har du testat att göra den mot golvet, bränner fint i låren.
Har du testat att göra den mot golvet, bränner fint i låren.
Sitta mot ett golv? *flex*
tntballe
2011-04-16, 07:54
Sitta mot ett golv? *flex*
Ja, och när det blir för tungt så kan du ha fötterna mot väggen.
Paperbasket
2011-04-16, 08:19
Hej.. Precis blivit medlem här, har inte hunnit kolla runt så mycket än men det ska jag när jag hinner =)
Jag bara funderar på om nån kan tala om för mig vad det är för skillnad på att göra utfall och att "sitta" i 90 grader mot en vägg... och vilket som är bäst träning.. :bpump:
Sitta mot en vägg förstår jag inte varför folk är så kåta på. Är du utförsåkare kan jag förstå om du vill träna i den ställningen. Men en vanlig dödlig människa. Nej.
Sitta mot en vägg förstår jag inte varför folk är så kåta på. Är du utförsåkare kan jag förstå om du vill träna i den ställningen. Men en vanlig dödlig människa. Nej.
Det beror nog mer på att folk gjort det i skolgympan "och då måste det vara bra". Att man gör det i skolgympan beror nog på att det är enkelt att hitta en vägg att sitta mot
Nephelite
2011-04-16, 12:07
eller för att den förlegade sägnen " no pain no gain" fortfarande lever, "bränner det så är det bra"
kettlebellGuden
2011-04-16, 12:18
"jägarvilan" ser jag en del personliga tränare sätta sina klienter på. Låter fan grejt att betala ~500 / h och 20 minuter går åt till att sitta upptryckt mot en vägg.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.