Ginseng och vitlökskapslar?

[monsterek]

Både Ginseng och vitlök påstås höja testonivåerna. Jag fattar att det inte är mycket men någon som har koll på hur lite det är? Och funkar det med vitlökskaplar?
Inga dryga svar tack...

[King Grub]

Råttstudie på vitlök:

http://jn.nutrition.org/content/131/8/2150/F2.medium.gif

Effects of garlic supplementation on testicular testosterone content in rats fed diets with different protein levels.

http://jn.nutrition.org/content/131/8/2150.full

En människostudie på ginseng:

Ginseng, an herbal plant, has been ingested by many athletes in Oriental regions of the world in order to improve stamina and to facilitate rapid recovery from injuries. However, adequate investigation has not been conducted to examine the ergogenic effects of ginseng. To examine the effects of ginseng supplements on hormonal status following acute resistance exercise, eight male college students were randomly given water (control; CON) or 20 g of ginseng root extract (GIN) treatment immediately after a standardized exercise bout. Venous blood samples were drawn before and immediately after exercise and at 4 time points during a 2-hour recovery period. Human growth hormone, testosterone, cortisol, and insulin-like growth factor 1 (IGF-1) levels were determined by radioimmunoassay. The responses of plasma hormones following ginseng consumption were not significant between CON and GIN treatments during the 2-hour recovery period. These results do not support the use of ginseng to promote an anabolic hormonal status following resistance exercise.

J Strength Cond Res. 2002 May;16(2):179-83. Effects of ginseng ingestion on growth hormone, testosterone, cortisol, and insulin-like growth factor 1 responses to acute resistance exercise.

[Trashcan]

Oj. Vitlök + kasein(Protein i största allmänhet?) är the shit alltså. Ser vitlökskvarg(Kvargtzatziki?) bli nästa stora grej. :thumbup:

[monsterek]

Tack King Grub :)

[KingCobra]

Så vitlök borde vara otillåtet eftersom det påverkar kroppens naturliga testosteron produktion possitivt i samband med högt proteinintag?

[Eddie Vedder]

Så vitlök borde vara otillåtet eftersom det påverkar kroppens naturliga testosteron produktion possitivt i samband med högt proteinintag?

Vet inte om du är seriös men svaret är nej. Att matintag påverkar testosteronnivåer är inget onaturligt utan det mest naturliga i världen. Det är ju som att säga att kolhydratintag på ett onaturligt sätt påverkar blodsockret.

Sedan är det ju som sagt en råttstudie så ta den med ett badkar fullt av salt.

[Tolkia]

Sedan är det ju som sagt en råttstudie så ta den med ett badkar fullt av salt.
Plus läsa abstractet som ligger nedom diagrammet.