tobbe12
2011-04-12, 14:07
Under bulk så har jag haft svårt o få i mig tillräckligt med kalorier, så jag testade nytt recept så jag får i mig all viktig fett,protien,kolhydrater, ville dela med mig mitt recept!.
1 Paket margarin(500 g 70%)
Halv kg havregryn(ej fiberberikad)
450 g strösocker
En dl pulverkaffe
250 g mjöl
50 g mjölk
Blanda först mjölet till en boll(med sockret och mjölk sedan platta till den som en pizza form, lägg på havegryn sedan socker, efter 30 min lägg på kaffet, sedan dom sista 10 minuterna kladdar du på margarin, ohhh blir så gott!.....
Räcker en dag för mig! bara ät!:hbang:
1 Paket margarin(500 g 70%)
Halv kg havregryn(ej fiberberikad)
450 g strösocker
En dl pulverkaffe
250 g mjöl
50 g mjölk
Blanda först mjölet till en boll(med sockret och mjölk sedan platta till den som en pizza form, lägg på havegryn sedan socker, efter 30 min lägg på kaffet, sedan dom sista 10 minuterna kladdar du på margarin, ohhh blir så gott!.....
Räcker en dag för mig! bara ät!:hbang: