handdator

Visa fullständig version : Armbrytningsklubb?

Rikard Jansson
2011-04-12, 08:13
Någon som vet vart det finns en armbrytningsklubb i närheten av där jag bor? D.v.s. nära åmål, säffle, karlstad etc. Någon som vet hur det är med viktklasser och åldersgrupper där? :) Tänkte tävla i det 2012 :)
Nitrometan
2011-04-12, 08:15
Här har du förbundets sida: http://www.svenskarmsport.com/
Rikard Jansson
2011-04-12, 08:18
Åh, alla klubbar ligger ju långt bort :(
fiskebulle
2011-04-12, 08:18
2012 är ju för sent, då har ju jorden gått under redan.
Rikard Jansson
2011-04-12, 08:19
Är det inte slutet av 2012?
Herr Oberst
2011-04-12, 08:20
Samla grabbarna och dra igång en egen förening
Rikard Jansson
2011-04-12, 08:21
Det lät allt väldans besvärligt det också :O Hur gör man ens det?
grondahl
2011-04-12, 09:00
Man bildar en förening och ansökar om inträde i det förbund som man vill vara med. Se http://www.rf.se/templates/Pages/InformationPage____297.aspx
Vunnis
2011-04-12, 10:27
Waaaaaaah. Axlarna! Benktpräss :(
Rikard Jansson
2011-04-12, 11:50
Vad nu bror? ^^
panzerpig
2011-04-12, 11:59
Lite synd att det inte finns så många klubbar. Skulle gärna testa armbrytning, men det finns ingen klubb i Örebro, trots att det är en stor stad.. Nora är närmsta men det är väl ca 4 mil bort ändå.
Herr Oberst
2011-04-12, 16:46
Och sen när ni startat er förening så ringer ni Heidi så kommer hon säkert gärna förbi och föreläser och tränar med er lite
Rikard Jansson
2011-04-12, 16:47
Det vore iofs ngt :drewl:
Brickhead
2011-04-12, 17:39
På tal om armbrytning, ska försöka slå min polare i armbrytning, vilka muskler ska man fokusera på och övningar?
Rikard Jansson
2011-04-12, 17:40
Handledscurls, hantelcurls och hantelrodd är nog grymt bra
Eriken
2011-04-12, 18:59
På tal om armbrytning, ska försöka slå min polare i armbrytning, vilka muskler ska man fokusera på och övningar?

Det är helheten som är viktig, en kedja är aldrig starkare än den svagaste länken. Det gäller att utnyttja hela kroppen med så många starka muskler som möjligt i bra fysiska vinklar som det också är i tex styrkelyft och tyngdlyftning. Måste övas vid ett bord för att det ska förstås och även det kan ta väldigt lång tid för vissa innan nybörjarfelen börjar försvinna (tex att försöka pressa ner motståndaren med endast rotatorcuffarna).