hassebalja
2011-04-10, 15:26
Efter att ha läst andras träningsjournaler kom inspirationen krypandes...
Har styrketränat i ca 8 år och med tanke på det så borde resultaten vara både bättre och tydligare än vad de är. Förhoppningsvis är denna träningsjournal den lilla extra knuffen i rätt riktning som jag så väl behöver.
Kort bakgrundsfakta:
- 25 år
- 184 cm/ 93 kg
- Har varit riktig tjockis på 115 kg. Gick ner till 85 kg och har sedan dess legat på runt 90 kg.
- Spelat handboll och fotboll i många år.
Mål:
Detta är det fina i kråksången. Samtidigt som jag vill bli "fit" med synliga bröstmuskler, ådriga armar och ett sexpack på magen så vill jag bli större.
Därför gäller det att hitta en gyllene mittenväg
En stor anledning till att jag valt att starta denna "träningsdagbok" är att jag vill kunna diskutera och få råd och tips av likasinnade. Så ni gör mig en tjänst om ni kommenterar!
Bilder och liknande kommer att läggas upp.
Har styrketränat i ca 8 år och med tanke på det så borde resultaten vara både bättre och tydligare än vad de är. Förhoppningsvis är denna träningsjournal den lilla extra knuffen i rätt riktning som jag så väl behöver.
Kort bakgrundsfakta:
- 25 år
- 184 cm/ 93 kg
- Har varit riktig tjockis på 115 kg. Gick ner till 85 kg och har sedan dess legat på runt 90 kg.
- Spelat handboll och fotboll i många år.
Mål:
Detta är det fina i kråksången. Samtidigt som jag vill bli "fit" med synliga bröstmuskler, ådriga armar och ett sexpack på magen så vill jag bli större.
Därför gäller det att hitta en gyllene mittenväg
En stor anledning till att jag valt att starta denna "träningsdagbok" är att jag vill kunna diskutera och få råd och tips av likasinnade. Så ni gör mig en tjänst om ni kommenterar!
Bilder och liknande kommer att läggas upp.