Visa fullständig version : Hur ska man äta ägg?
Ser på många kostscheman där folk skriver att dom käkar 8 ägg till frukost. Hur i helvette?
Hur många man vill ha och/eller får ned beror väl på hur stor i maten man är. Hur man skall äta dem - med lämpligt bestick och tillagade som man tycker är gott? Jag avråder från råa ägg p.g.a. salmonellarisken.
troll? finns inget "ska" i att äta ägg. ät hur många du vill. jag har inga svårigheter med att käka 8ägg till frukost, dock har jag inte råd.
Pansartax
2011-04-09, 17:04
Omelett är enligt mig det enklaste, kläck skiten i en skål, vispa ihop med lite vad du vill (Skinka, salami, bacon, grädde, mjölk) och häll ner det i en stekpanna på hög värme. Sen fortsätter du röra om undertiden som du steker det och ser till så att så lite som möjligt fastnar.
Ät.
Ja omelett är jävligt gott men det blir så luftigt. Jag föredrar kokta. Lätt att äta.
Många olika kör ju diverse dieter osv också och kanske äter lite under vissa tider på dygnet för att senare äta som en gris.
Siktar man på äta mycket så går det ganska fort också att bli stor i maten.
föredrar hårdkokta mättar bäst enligt mitt tycke
Käkar ofta 6-8 ägg(kokta)till frukost och älskar det. Men hade du frågat mig för ett år sedan hade jag ställt mig ytterst tveksam till hur det skulle funka. Får ofta frågan på jobbet och dylikt hur magen pallar denna mängd ägg men upplever inga som helst problem.
Jag menar naturligtvis på vilket sätt man tillagar ägg när man ska äta 8 stycken. Känns som att 8 kokta med sked skulle vara lite jobbigt att trycka i sig.
Ska testa göra omelett och koka dom iaf. får se hur det blir.
Gör man en/flera omeletter är det inga problem.
Koka dem. Ta en tugga & skölj ner med mjölk eller annan vätska. Ett ägg tar för mig 3 tuggor. En frukost på ca 5 ägg tar max 2 minuter att få i sig. Lätt att laga, lätt att äta.
Jag menar naturligtvis på vilket sätt man tillagar ägg när man ska äta 8 stycken. Känns som att 8 kokta med sked skulle vara lite jobbigt att trycka i sig.
Ska testa göra omelett och koka dom iaf. får se hur det blir.
Du äter de ju inte med sked ;) Du kokar de krämiga/hårdkokta, skalar hela äggen och tar två tuggor = ett ägg uppätet!
Ristretto
2011-04-10, 16:48
Kokta och med majonnäs eller grillkrydda.
som proteinpannkakor med mandel och bannan.
Ne0phyte
2011-04-10, 17:31
haha ja njuter verkligen av mina morgonägg. VAFAN! de är ju de bästa på dagen med deff.
kanske börjar bli för mkt av en koloit, fml.
Fredrik_S
2011-04-10, 17:34
2 ägg blandat med 1 dl havregryn och 2 dl vatten rör runt och mikra 3,5 min..
Så äter jag mina ägg varje morgon.
vicarious
2011-04-10, 18:42
Av alla de sätt man kan äta ägg så är nog äggmacka bland det bästa.
http://4.bp.blogspot.com/_3wgLJT9xAJw/S909kouaWOI/AAAAAAAABv0/iB7am2k6xwE/s1600/anuskaka.jpg
+
http://inuseful.se/wp-content/old/uncategorized/2007/09/15/findusaktamajonnas_2.jpg
+ http://media1.emmaskök.se/2010/01/IMG_5001.jpg
nom nom *drool*
TheLoser
2011-04-10, 19:09
2 ägg blandat med 1 dl havregryn och 2 dl vatten rör runt och mikra 3,5 min..
Så äter jag mina ägg varje morgon.
Huh, blir inte gröten väldigt fast?
Spartansk
2011-04-10, 19:15
Jag tycker att om man gör "scrambled eggs", eller äggröra, d v s då man bara rör om äggen på en stekpanna med lite smör, så måste man ha hur många ägg som helst för att det ska mätta. Äggen verkar bara försvinna och jag brukar inte ha några svårigheter att få i mig 6 stycken. 8 skulle nog slinka ner utan problem.
Mikrade ägg med ost & tomatpuré
Okej this is the SHIT, fick idén att mikra ägg från crocker så creds till honom.
Mitt recept:
2 st ägg som du kläcker(:P) i en skål som man kan mikra :P
~1/2 dl mjölk
KRYDDOR + tabascostänk
~2 min i mikron.
när du tar ut skålen så se till att lossa äggsubstansen från skålen, nu skall det ostas! ~3-5 skivor ost som du lägger UNDER ägg-grejjset som kommer smälta. sedan någon skiva ovanpå. + tomatpuré som du smetar ut ovanpå
det är AAAAAAAAAAASGOTT =D och kanske ~ 250 kcal för hela kalaset.
Stark ost som prästost är guld.
cheers. rekommenderar kryddor som Paprika, chili, grillkrydda.
Ägg äts inte längre. Jag vill aldrig mer se ett ägg :)
Eddie Vedder
2011-04-10, 21:13
Jag menar naturligtvis på vilket sätt man tillagar ägg när man ska äta 8 stycken. Känns som att 8 kokta med sked skulle vara lite jobbigt att trycka i sig.
Det märker du. Jag har inga problem med det. Åt sex stycken kokta för någon timme sedan. Det var gott. :) Kanske blir 40-50 ägg på en normal vecka nu.
Det märker du. Jag har inga problem med det. Åt sex stycken kokta för någon timme sedan. Det var gott. :) Kanske blir 40-50 ägg på en normal vecka nu.
Kokta ägg. *spy*
Gör du något speciellt med de?
Någon som har näringsvärde på 5 normalstora ägg kokta?
Fredrik_S
2011-04-10, 21:52
Huh, blir inte gröten väldigt fast?
kanske är lite mer vatten då.. jag vet inte.. gröten blir väldigt grötig och fin :)
Hittade nu att 250g kvarg innehåller lika mycket protein som 4 ägg. Om jag tycker kvarg är godare än ägg, finns det någon anledning att äta ägg istället?
Joe Hardgainer
2011-04-10, 21:57
Hittade nu att 250g kvarg innehåller lika mycket protein som 4 ägg. Om jag tycker kvarg är godare än ägg, finns det någon anledning att äta ägg istället?
Tja du missar ju gulan, som är full med vitaminer och mineraler. Det är ju gulan man vill åt :hbang:
vicarious
2011-04-10, 22:02
Någon som har näringsvärde på 5 normalstora ägg kokta?
ett kokt ägg väger ungefär 50-55g för ett i standardstorlek och upp mot 65g eller om det är XL.
så ungefär 250-300g. per 100g är det ungefär 150kcal så 375-450 kcal.
Fredrik_S
2011-04-11, 08:53
Hittade nu att 250g kvarg innehåller lika mycket protein som 4 ägg. Om jag tycker kvarg är godare än ägg, finns det någon anledning att äta ägg istället?
Ägg äter man för fettet och vitaminernas skull inte proteinet, även om det är en bra bonus...
Som bonus så doftar man så gott vid tunga knäböj efter ett ordentligt ägg-intag!
Träningskompisarna kan dock vara av en annan åsikt...
Eddie Vedder
2011-04-11, 09:02
Gör du något speciellt med de?
Speciellt och speciellt. Jag brukar koka potatis, räknas det som speciellt? :D
vicarious
2011-04-11, 09:08
Ägg äter man för fettet och vitaminernas skull inte proteinet, även om det är en bra bonus...
Snarare tvärtom. Ägg är ju en sjukt billig proteinkälla :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.