handdator

Visa fullständig version : Tappa fett på kaloribalans?

NiklasAlm
2011-04-05, 16:43
Som sagt är det ju svårt att bygga muskler på kaloriminus/balans men hur är det med fett? Går det att tappa fett på kroppen genom regelbunden träning och bra kost där man ligger på kaloribalans?
Vunnis
2011-04-05, 16:54
Ja.
vicarious
2011-04-05, 18:26
Du kommer aldrig hitta din exakta kaloribalans eftersom alla uträkningar bara är ungefärliga. Så det du tror är balans kan i själva verket vara ett underskott eller överskott den dagen.
Zorban
2011-04-05, 20:19
Dock är det väl inte direkt lättare att tappa fett vid kcal-balans än å bygga muskler? Om vikten är konstant måste ju något "ersätta" fettet man tappar.
NiklasAlm
2011-04-05, 23:12
Dock är det väl inte direkt lättare att tappa fett vid kcal-balans än å bygga muskler? Om vikten är konstant måste ju något "ersätta" fettet man tappar.

Den tanken har faktiskt inte slagit mig haha, bra tänk där.
NiklasAlm
2011-04-05, 23:14
Du kommer aldrig hitta din exakta kaloribalans eftersom alla uträkningar bara är ungefärliga. Så det du tror är balans kan i själva verket vara ett underskott eller överskott den dagen.

Mjo fast varför behöver man mäta på en dag, mäter man på en månad eller två så kan man ju hålla kaloribalans med vågen.