Vilket efterträningsmål är mest effektivt? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Minimjölk

2011-04-04, 19:44

Nå, hur är det egentligen, vad är optimalt att inta efter träning, har ni några nya rön? Så här när Kolozzeum snart firar 10år tänkte jag vara nostalgisk och starta en poll om vad som inmundigats periodvis av ett antal Kolozzeummedlemmar.

Vilken är den optimala dieten efter ett hårt träningspass?

hahavaffan

2011-04-04, 19:53

Ferraribilar och EAA före, under och efter passet!

Petoria

2011-04-04, 19:54

Ferraribilar eller Kebabpizza

SiSenior

2011-04-04, 19:55

Råa ägg är ju bara så ute*rolleyes*

Vunnis

2011-04-04, 19:56

Jag röstade på 4: Råaäggalarocky, Ferarrisar, vassle/malto och pizza/kebab då jag brukat allihop! Första är oundvikligen manligast.

Pepz

2011-04-04, 20:02

albatross

benacii

2011-04-04, 20:03

jag äter runt 2 mål om dagen. före och efter träning. mest pga långa skoldagar och träning efteråt

Yes

2011-04-04, 20:05

Halvliter röd mjölk(eller kaffegrädde om man är hardcore) och lite bakverk(jag gillar moccarutor och munkar). Sen käk när man kommer hem.

Det receptet har jag kört på mången gång.

Joe Hardgainer

2011-04-04, 20:07

"Fesch änn a Rajskeeak" haha . Måste ju hålla förbränningen uppe så jag kör på det var 85:e minut :D. Funka det för britten borde det funka för mig .

Pudzianovski

2011-04-04, 20:30

Du ska fan ha cred för pollen! Väl genomarbetad :D:thumbup:

Exdiaq

2011-04-04, 20:39

Coca-cola och wienerbröd

Herr Oberst

2011-04-04, 20:55

Mixad fryst kyckling-drink

King Grub

2011-04-04, 20:55

Jag gillar väl inte Ferraribilar?

Hamsterkakan

2011-04-04, 20:56

kräm, bara kräm.

Yes

2011-04-04, 20:59

Jag gillar väl inte Ferraribilar?
Jo.

JJOHANSSON

2011-04-04, 20:59

Bilar före och kebab efter :)

Jag gillar väl inte Ferraribilar?

Jo.

Haha!

King Grub

2011-04-04, 21:05

Jo.

Dom ligger väldigt långt ner på min lista över favoritgodis.

En dubbel Japp däremot är fint efter träning.

stevebc

2011-04-04, 21:07

Haha, Pizza-Patrik.

Jarod

2011-04-04, 21:08

Ärtsoppedieten såklart! En tub Scans ärtsoppa administrerat tre gånger om dagen gör fan susen. =P

Fartman

2011-04-04, 22:37

Coca-cola och wienerbröd

ala Heinz om jag inte missminner mig :D

Degpekka

2011-04-05, 00:11

Var inte brum-brum väldigt hett ett tag?

rbs

2011-04-05, 00:14

Best of!

rbs

2011-04-05, 00:16

ala Heinz om jag inte missminner mig :D

Stämmer, http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=639796#post639796 :)

eiri

2011-04-05, 00:19

saknar dock 30 bananer :D

dared

2011-04-05, 00:32

2 kilo pitepalt!

Pansartax

2011-04-05, 00:37

Ostbågar och Mjölk låter stabilt.

hultman

2011-04-05, 01:02

Kräm. Idag, igår och för alltid. Mest optimalt är ju förstås att förtära det före och efter träningspasset men det har blivit som en livsstil.

Viktor_Balck

2011-04-05, 01:27

kräm. Idag, igår och för alltid. Mest optimalt är ju förstås att förtära det före och efter träningspasset men det har blivit som en livsstil.

+1

Edit: haha, alternativt Fesch änn a Rajskeeak

MasterChief

2011-04-05, 07:43

Är minimjölk och mangs ett par?

sälen

2011-04-05, 07:57

Klockren poll, jag började hänga på Kolo 2006 så självklart hakade jag på "25kilos maltosäck och vassle"-trenden ^^

hahavaffan

2011-04-05, 08:01

Ärtsoppedieten såklart! En tub Scans ärtsoppa administrerat tre gånger om dagen gör fan susen. =POm du med "susen" menar det susande ljudet av flatulens så är jag med på noterna :D

Nitrometan

2011-04-05, 08:30

Jag tror att Vic1981 var nåt på spåren med sin krämdiet.

Ristretto

2011-04-05, 17:26

Resultatmässigt tycker jag celltech är det som varit tydligast med sin effektivitet.

MasterChief

2011-04-05, 17:31

Sista 1000 åren har jag egentligen inte brytt mig så mycket; "jag käkar nåt". Men när jag var pro på låtsas så är det nog alternativet: "Optimass8000 megabulk ala Bamse" som stämmer bäst på min rutin.

SiSenior

2011-04-05, 17:32

Pepparkaksbulk låter som någonting jag skulle kunna testa.

Ristretto

2011-04-05, 17:49

Pepparkaksbulk låter som någonting jag skulle kunna testa.

Jag skulle nog kunna gå upp 10 kg, om inte mer, på en vecka med hjälp av endast pepparkakor och mjölk.

hejhopp79

2011-04-05, 17:56

Jag är väl mest inne på 2010 års "trend" med PF för tillfället.

hejhopp79

2011-04-05, 17:57

För övrigt skulle jag vilja tillföra en Eddie_Vedder + Kung Grub - kombo med en dubbel japp och en liten grogg efter träning :)

snatch914

2011-04-05, 18:02

äter oxé efter träningen

Sheogorath

2011-04-05, 18:05

För övrigt skulle jag vilja tillföra en Eddie_Vedder + Kung Grub - kombo med en dubbel japp och en liten grogg efter träning :)

:thumbup:

Chrillee

2011-04-05, 19:10

Mjölk.

Första seriösa svaret i tråden tror jag.

MAXX

2011-04-05, 19:14

kräm

hallon kräm då

persika fungerar med

edit; pucktvåa

Frantic

2011-04-05, 19:26

Jag blev lite glatt nostalgisk när jag läste i pollen. Trevligt!