EAA i samband med deff.

[Ne0phyte]

Tjaba!

18 år
185cm
~ 80kg.

Måndag: Boxning
Tisdag: Gym
Onsdag: Boxning
Torsdag: Gym
Fredag: Boxning
Lördag: Vila
Söndag: Gym

Tar eaa före och efter tränings (en halv skopa vid varje tillfälle). Käkar även kreatin, beta-alanin, koffeintabletter, omega 3 och multivitamin.

Men till frågar, är det värt att ta eaa på morgonen/kvällen med för att öka proteinintaget? Får i mig runt 2300 kalorier och 240g protein per dag. Undrar även om jag har ett för stort underskott?

Är relativt hårt nu (mjo), har tillstymmelse till magrutor och vill få fram dem helt.

Puss och kram. *kissass*

[vicarious]

Men till frågar, är det värt att ta eaa på morgonen/kvällen med för att öka proteinintaget? Får i mig runt 2300 kalorier och 240g protein per dag. Undrar även om jag har ett för stort underskott?


Nej.

Svårt att svara på.

Prova använd tråden för EAA om du har frågor angående EAA i fortsättningen.