För oss nybörjare å vi lär oss!

[jovas]

Man läser många trådar där nybörjare frågar varför dom inte ser några resultat på 3 månader? Muskler tar tid att bygga=)

För att hjälpa å stötta, så kan ni som har lägga upp bilder.. 1 bild där ni e otränad och sedan 1 bild ca 3 månader senare....

så får vi se allas resultat på ca 3 månader=)

så kan nybörjare gå in här och se att de tar tid för dom flesta.

[solari]

Borde kanske ligga under "träningsjournaler & bilder"?

Finns väl dessutom en "före och efter" -tråd?

[Baler Evans]

Stämmer bra solari...

[vicarious]

Det är i början av sin träningskarriär när man är nybörjare som man kan göra de sjukaste ökningarna.

[Donner]

Det är i början av sin träningskarriär när man är nybörjare som man kan göra de sjukaste ökningarna.

+1 Under de 3 första månaderna kan det hända väldigt mycket om ens ursprungsläge är otränad. Annars slarvar man med kosten.

[jovas]

jo visst är det så, men beror ju även på utgångsläget också... om du har en del underhudsfett. så är det ju svårt att se ökningarna i början, eftersom då döls de ju av fett.

[Sundqvist]

http://data.fuskbugg.se/skalman02/n583562983_1814843_4932554.jpg

Detta var dock ett bra tag sen :D

[Inge Enveten]

Kolla in "före och efter" bildtråden i bilddelen av forumet