handdator

Visa fullständig version : Påverkar det växten?

Sulle1
2011-04-02, 01:30
Jag är 15 år, brukar träna hemma med, armhävningar situps osv..
Men brukar för det mesta träna med hantlar som väger ca 10-12 kg.

Så min fråga är nu kan det på något vis påverka växten?
Vissa säger äsch det är en myt träna på. Men vissa säger vänta ett par år till.
Vad bör jag göra?

Ska jag vänta eller fortsätta?
tumme
2011-04-02, 01:58
Nej träna på du. Varför är simning, fotboll osv helt lugnt att göra men inte armhävningar situps osv?
HulkH
2011-04-02, 02:23
Den här myten verkar aldrig dö, kan beror på att många gymnastiklärare i skolorna fortsätter sprida den.

Sedan tror jag du får större och snabbare resultat om du börjar på gym Sulle1 ;) Men det är bara ett tips.
Tolkia
2011-04-02, 09:38
Att man stannar i växten handlar inte om träningen i sig, utan i så fall om alldeles för mycket träning tillsammans med alldeles för lite vila och alldeles för lite mat. Ämnet har diskuterast typ 10000000000000000 gånger; sök i det här underforumet och du skall finna (mer eller mindre) intressanta trådar.
Pintan
2011-04-02, 10:30
Att man stannar i växten handlar inte om träningen i sig, utan i så fall om alldeles för mycket träning tillsammans med alldeles för lite vila och alldeles för lite mat. Ämnet har diskuterast typ 10000000000000000 gånger; sök i det här underforumet och du skall finna (mer eller mindre) intressanta trådar.

+1.

Har själv fått lite förlorad tillväxt pga ovanstående faktorer. Träning hjälpte mig dock att komma tillbaka snabbare och börja växa igen efter sjukdomarna.

Svaret blir; så länge du äter tillräckligt så kommer träningen inte vara den faktorn som påverkar längden, utan något annat. Tex stress, rökning etc.
Mr.Sarkastisk
2011-04-02, 11:02
Träna på!
ceejay
2011-04-02, 14:50
åt på o träna hårt.
Eddie Vedder
2011-04-02, 15:01
Om du bara tränar med uppsyn av kunniga och ser till att få hjälp från någon som är kunnig och kan följa dig så är det bara fördelaktigt ju tidigare du kommer igång med styrkeinriktad träning.

http://traningslara.se/styrketraning-for-barn-och-ungdomar-del-i-fordelar-risker-och-ogrundade-myter/
Wille005
2011-04-02, 15:13
Glöm inte att dricka mycket mjölk och ha kul :)