JiZZiE
2011-03-30, 18:43
Tjena allihopa.
Jag har haft lite problem, mest för ungefär en två månader sedan fick extremt jävla ont i utsidan av mina båda armbågar. Jag vilade sen från Triceps-träning i ungefär en månad, och har nu börjat igen. Jag känner ibland av det ytterst lite men inget farligt..
Vad jag vill är att det inte ska bryta ut igen, så vad kan jag göra för att förebygga skadan?
Smärtan sitter här; http://data.fuskbugg.se/dipdip/armbogeunt.jpg
och gör mest ont när jag kör någon slags pushdowns.
Jag tror det kan ligga bakom att jag, att nästan varje gång jag sträcker ut armen helt "knäcker" det till i armbågen - Någon som vet varför det gör det?
Tacksam för all hjälp!!
Jag har haft lite problem, mest för ungefär en två månader sedan fick extremt jävla ont i utsidan av mina båda armbågar. Jag vilade sen från Triceps-träning i ungefär en månad, och har nu börjat igen. Jag känner ibland av det ytterst lite men inget farligt..
Vad jag vill är att det inte ska bryta ut igen, så vad kan jag göra för att förebygga skadan?
Smärtan sitter här; http://data.fuskbugg.se/dipdip/armbogeunt.jpg
och gör mest ont när jag kör någon slags pushdowns.
Jag tror det kan ligga bakom att jag, att nästan varje gång jag sträcker ut armen helt "knäcker" det till i armbågen - Någon som vet varför det gör det?
Tacksam för all hjälp!!