Pecto
2011-03-30, 12:31
Hej alla
Längesedan jag var här nu, tänkte starta en ny träningsjournal och försöka få igång motivationen igen som har varit väldigt dålig senaste året pga av en massa olika saker som min reumatism bechterew.
Inte tränat seriöst sedan maj 2010 så nu känns det som att börja om från noll.
Jag har tränat 1 vecka nu och ikväll efter jobbet är det ben som står på tur.
Mitt mål är nu mer att komma till form till sommaren, och ja kommer uppdatera med lite träningsbilder och form bilder så fort formen blir lite bättre.
Är helt slapp i kroppen nu känns det som och vikten som var på 93 kg maj 2010 är nu nere på 78 kg. Så vi får se hur detta kommer att gå. Rätt mkt styrka kvar men inte så mkt massa.
stats:
ålder 25 år
längd 173 cm
vikt 78 kg
personbästa i bänk 180 kg
knäböj 220 kg innan ja fick reumatism
marklyft 240 kg innan ja fick reumatism
Kör inte dessa övningar längre pga av som sagt reumatism samt mitt nyckelbensfäste släppte året 2006 tror ja det var.
Men man kan nog lägga på sig lite massa utan dessa övningar =)
Uppdaterar ikväll efter passet.
Längesedan jag var här nu, tänkte starta en ny träningsjournal och försöka få igång motivationen igen som har varit väldigt dålig senaste året pga av en massa olika saker som min reumatism bechterew.
Inte tränat seriöst sedan maj 2010 så nu känns det som att börja om från noll.
Jag har tränat 1 vecka nu och ikväll efter jobbet är det ben som står på tur.
Mitt mål är nu mer att komma till form till sommaren, och ja kommer uppdatera med lite träningsbilder och form bilder så fort formen blir lite bättre.
Är helt slapp i kroppen nu känns det som och vikten som var på 93 kg maj 2010 är nu nere på 78 kg. Så vi får se hur detta kommer att gå. Rätt mkt styrka kvar men inte så mkt massa.
stats:
ålder 25 år
längd 173 cm
vikt 78 kg
personbästa i bänk 180 kg
knäböj 220 kg innan ja fick reumatism
marklyft 240 kg innan ja fick reumatism
Kör inte dessa övningar längre pga av som sagt reumatism samt mitt nyckelbensfäste släppte året 2006 tror ja det var.
Men man kan nog lägga på sig lite massa utan dessa övningar =)
Uppdaterar ikväll efter passet.