Ont i ryggraden.

[jimmyboy]

Jag har letat runt lite men inte hittat ett jättebra svar på min fråga. Jag har fått väldigt ont i ryggen den senaste tiden (ryggraden) och har inte kunnat träna och i vissa fall knappt kunna böja mig ned. Det kom antagligen (inte säkert) av en dålig böj/marklyft någonting. Det gör ont i övre och mellersta delen av ryggraden och sprider sig utåt sidorna. Det kan göra ont när jag vrider lite på mig, böjer mig ned för att plocka upp någonting osv.

När jag tränar gör det inte ont under själva repetitionen utan först när jag lägger ifrån mig stången om det har någon betydelse. De övningar som gör ont är alla som "trycker ihop" ryggen, ex frontböj, böj, militär/pushpress, marklyft, till och med hantelcurls och shrugs.

Jag har varit hos sjukgymnast men de vet inte riktigt vad som är fel så tänkte höra med kollo om någon har någon idé :)

Bifogar en ful bild där jag markerat ungefär vart det gör ont.

[Ego]

Gå till en annan eller två, eller tre, eller hur många det krävs tills du vet vad det är om det inte blir bättre.