Träna axlar: Chins/Dips/Rodd

[frajdrik]

Hej. Jag undrar ifall om någon av övningarna i rubriken ger effekt på axlar? Jag menar, militärpress/latsdrag är väl egentligen samma övning som chins bara "tvärtom"?

[Scratch89]

Militärpress och latsdrag är två helt olika övningar. Latsdrag och chins däremot är väldigt lika varandra. Militärpress tränar främst axlarna, övre delen av bröstet och triceps, latsdrag och chins tränar främst latsen, biceps och skulderbladsadduktorerna.

[Flonkz]

Hur kan militärpress och latsdrag vara en likadan övning? Det är som att säga att bänkpress och stångrodd är samma.

[Salus]

En bok i grundläggande anatomi vore nog på sin plats :)

eller läsa lite på sajter, ex exrx (kom inte på ngn bättre just nu).