Viktor vill öka i volym, styrka och kondition!

[TheV]

Hej!
Jag är ny här på kolo.
Som ni ser så vill ja öka i prencip allt
Är de möjligt? T.ex köra 3 dagars styrke träning och 2 dagars löpning.
Vill bara få klart för mig om de ens går att kombinera så de blir bra(?)
Tacksam för alla svar! *drool* :)

[Adama]

Ja det är inga problem att köra 3 dagar styrka och 2 dagar kondition.

[TheV]

Ja det är inga problem att köra 3 dagar styrka och 2 dagar kondition.

Resultaten blir inte sämre då? I gymmet alltså?

[Andy.da.wohoo]

Resultaten blir inte sämre då? I gymmet alltså?

Mitt största tips till dig, optinojja inte. Ät ordentligt och träna hårt, både i och utanför gymmet, så ska du se att du får bra resultat.

That's all there is to it.

[Rikard Jansson]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163251

[Adama]

Resultaten blir inte sämre då? I gymmet alltså?

Nej då. Man kan visserligen välja att noja över att köra kondition och styrka samma dag om man vill, men du verkade ju vilja träna det på separata dagar.

[TheV]

Ty*flex*

[TheV]

Nej då. Man kan visserligen välja att noja över att köra kondition och styrka samma dag om man vill, men du verkade ju vilja träna det på separata dagar.

Jo precis :) Tack för svaren!