handdator

Visa fullständig version : Några nybörjarfrågor ang deff =)

chappeh
2011-03-25, 19:05
Tjenare

Jag har läst en del om deff och kommit fram till att det är mycket svårt att bygga muskler då man har ett kaloriunderskott. Varför EXAKT tränar man då styrketräning under deff? För att behålla de muskler man har?

mvh
Dala
2011-03-25, 19:07
ja
vicarious
2011-03-25, 19:07
Tjenare

Jag har läst en del om deff och kommit fram till att det är mycket svårt att bygga muskler då man har ett kaloriunderskott. Varför EXAKT tränar man då styrketräning under deff? För att behålla de muskler man har?

mvh

Ja, exakt. Styrketränar du inte men håller ett energiunderskott kommer kroppen bryta ner en del av dina muskler, eftersom du inte ger den någon anledning att ha kvar dom.