När ska man ta en shake med Whey 80?

[Pearsan]

Hej,
Är en nybliven tränigsfreak som precis börjat titta på tillskott och liknande.
Köpte en Whey 80 igår, nu vet jag inte exakt vad den heter, eftersom jag sitter på jobbet.
Har dock en allmän fråga...
Hur och när ska man ta en shake?
Innan träning? Efter träning? Till maten? Vid dåligt protein-intag?

Svar uppskattas verkligen! =)

[hejhopp79]

Seriöst?

Sök för tusan. Du skräpar bara ned nätet nu :/

[vicarious]

Hej,
Är en nybliven tränigsfreak som precis börjat titta på tillskott och liknande.
Köpte en Whey 80 igår, nu vet jag inte exakt vad den heter, eftersom jag sitter på jobbet.
Har dock en allmän fråga...
Hur och när ska man ta en shake?
Innan träning? Efter träning? Till maten? Vid dåligt protein-intag?

Svar uppskattas verkligen! =)

Efter träning är ett bra alternativ.

Utspritt över dagen om kosten i övrigt är proteinfattig och man känner att man vill öka på dygnets totala proteinintag.

[Mauriice]

Jag fattar inte; hur kan man missa det??? Det står ju under produktbeskrivning när det är rekommenderat att ta det. Gör folk ingen research innan de köper grejer eller?

[vicarious]

Jag fattar inte; hur kan man missa det??? Det står ju under produktbeskrivning när det är rekommenderat att ta det. Gör folk ingen research innan de köper grejer eller?

Fast läsa på påsen är ganska värdelöst eftersom tillverkarna kan skriva i stort sett vad som helst.

Men nej, folk är ofta väldigt dåliga på att göra research innan de köper tillskott. Istället för att ta reda på om ett behov av produkten verkligen finns så köper man produkten först och skapar sedan ett behov som oftast inte ens är motiverat.