snurresprett
2011-03-17, 01:02
Okej gott folk då ere dags för att dra igång deffen inför sommaren.
Har lagt på mig en hel del nu under min deffperiod men nu ska köttet bort.
Men jag skulle behöva lite hjälp att bygga upp schemat, en sak är säker de är att jag varje morgon kommer vara ute och gå en timme. Men sen är frågan ska man köra två eller tre styrketräningspass Per vecka kombinerat med tre eller fyra boxningsträningar Per vecka , vad tycker ni, och är det någon som skulle kunna hjälpa till med ett träningsschema så vore de kanon
tack på förhand
Har lagt på mig en hel del nu under min deffperiod men nu ska köttet bort.
Men jag skulle behöva lite hjälp att bygga upp schemat, en sak är säker de är att jag varje morgon kommer vara ute och gå en timme. Men sen är frågan ska man köra två eller tre styrketräningspass Per vecka kombinerat med tre eller fyra boxningsträningar Per vecka , vad tycker ni, och är det någon som skulle kunna hjälpa till med ett träningsschema så vore de kanon
tack på förhand