Position av skivstång vid GM

[MrT]

Hur fan skall man lägga stången vid good-mornings? Hade för ca ett år sedan inga problem med det men sen slutade jag lite med den övningen och nu får jag det inte att fungera. Problemet ligger i att stången vill rulla ned från "kullarna" (bakre trapz?) och krossa min nacke - detta kan man dock hålla emot men funderar på om det var jag som gjorde ngt fel? Övningen tar skitbra och jag har inte haft ngra problem med den förut - varken med utförande eller skador.

Enda anledningen jag kan komma på är att jag förut la stången direkt på bakre axlarna men det går ju inte nu.. skulle vara om mina bakre axlar ville hänga med resten av kroppen..

Ngt tips kanske? Vill köra mina GM :D

[Nitrometan]

Kolla här (http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?qid=14297&tid=51) för ett bra tips.

Dave Tate på Elite Fitness Systems (http://www.elitefts.com/) har massa bra tips. Läs artiklar.

Gå in på Q&A och klicka på Exercise Index