Deffar-snacks

[Mindek]

Köpte en påse rostade och saltade sojabönor idag. De innehåller:

24% fett (15-25-55 mättat-omättat-fleromättat)
30% kolhydrater
37% protein
5% kostfibrer

Smakar helt ok. Kostade 12,50 för 150g i min svindyra Konsumbutik. :eating:

[Arwen]

klart ett bra alternativ till jordnötterna på lördagar 16-18....frågan är, kan man dricka mer öl om man kör smartare "snacks"?:cheers:

[Prankie]

Sojabitar ligger typ runt 55% protein, 25 kolhydrater och resten fibrer. :) Pressad avfettade sojabönor. :)

[aliquis]

http://www.bonesto.com/

Dom har paket med texturerat sojaprotein.

http://www.mamut.com/homepages/Sweden/1/7/wwwbonestocom/subdet29.htm
varorna
Energivärde:1186 kJ (279kcal)
Protein: 58 g
Kolhydrater: 8,5 g
Kostfibrer: 17 g
Mineraler: 6 g
Fett (max.): 1,5 g

http://www.mamut.com/homepages/Sweden/1/7/wwwbonestocom/subdet21.htm
webbutik

Tror färdig vara är ca 5ggr tyngre än det torkade proteinet.

[Mindek]

Okey, men prylarna ska gå och äta också... :smash:

[kharon]

Originally posted by aliquis

Dom har paket med texturerat sojaprotein.


Är proteinet i texturerat soja fullvärdigt?
Sojaproteinpulver är ju inte fullvärdigt, medan sojabönan är...

[aliquis]

Jag tror även rent protein är det, men om du vill räkna på det stod ju aminosyrasammansättningen med på sidan, så bara att kika.