handdator

Visa fullständig version : Måste tappa 7 hekto till på fredag!

Sinew
2011-03-09, 12:36
Jo nu är det såhär att jag måste väga under 80 kg fredag morgon!
Min morgonvikt låg imorse på 80,7, behöver nu några tips för att ligga under 80 just fredag morgon!

Förstår att jag inte kan bränna så mycket fett till på fredag så det handlar ju främst om att tappa vätska!
Benjila
2011-03-09, 12:39
Ta och hoppa in i en bastu. Håll ett bra kaloriunderskott och inga kolhydrater.
rooz
2011-03-09, 12:43
Gör en "tömning" på vätska i kroppen? Finns lite guider skrivna om hur man gör det.
Langster
2011-03-09, 12:46
Gå på toa.
JohnVoid
2011-03-09, 12:50
Om inget annat hjälper, hugg av vänster foten.
Schroder
2011-03-09, 12:51
bastu,vätskeetöm,nolla kolhydraterna. toa
mattilainen
2011-03-09, 12:52
Det är ju INGA problem. Detta kan du lätt droppa utan att förlora ork över huvud taget.

Som sagt, du behöver inte strypa vätskeintaget och strunta i kolhydrater. Om det är någon tävling du ska ner till så gör ju detta det bara sämre på tävlingstillfället. Ät lite mindre och du kommer garanterat ha förlorat tillräckligt med vätska tills på fredag. Annars är det ju bara att ta det lugnt med vätskan och kanske saltet dagen innan, det vill säga imorgon kväll.

7 hg är faktiskt ingenting
Taffalito
2011-03-09, 21:12
Strunta i kolhydrater samt nolla saltintaget och du är i hamn på nolltid.
nemb
2011-03-09, 22:22
Strunta i kolhydrater samt nolla saltintaget och du är i hamn på nolltid.

Indeed :)
Grotesk
2011-03-09, 22:37
Om inget annat hjälper, hugg av vänster foten.

Man måste offra sig. :D
StampChamp
2011-03-09, 23:53
7 hekto är ju ingenting, det är ju bara se till att ha gått på toa innan invägning och hålla ner på kolhydraterna och vattnet.