ChristianEduardo
2011-03-08, 12:46
Hej!
2010-09-01, då kom jag igång med min träning igen efter ett uppehåll på ungefär 2 år. Nu 6 månader senare har jag hunnit bygga upp grunden!
Jag har haft problem med att komma fram till ett dugligt schema för att kunna träna muskelgrupperna bröst, rygg, ben, armar/mage och axlar under perioden av 5 dagar i följd, ett pass om dagen.
Mitt schema mån-fre just nu:
Bröst
Rygg
Ben
Axlar
Armar/Mage
Tackar på förhand för åsikter, tankar och konstruktiv kritik! :)
2010-09-01, då kom jag igång med min träning igen efter ett uppehåll på ungefär 2 år. Nu 6 månader senare har jag hunnit bygga upp grunden!
Jag har haft problem med att komma fram till ett dugligt schema för att kunna träna muskelgrupperna bröst, rygg, ben, armar/mage och axlar under perioden av 5 dagar i följd, ett pass om dagen.
Mitt schema mån-fre just nu:
Bröst
Rygg
Ben
Axlar
Armar/Mage
Tackar på förhand för åsikter, tankar och konstruktiv kritik! :)