Gym i svanskog öppet för besök och gratisträning för kolomedlemmar

[Rikard Jansson]

Hejsan. Jag har ett eget gym, med en OL-stång, en bur (powerrack?) , en bänkpress, cablecross, benpress (med magasin på typ 100 kg lol), pec dec, latsmaskin, roddmaskin (ej kondition), bänkpress maskin, vadpress, bålsidorotationmaskin, boxsäck, joggingband, crosstrainer, spinningcykel, motionscykel, samt en mkt bra stereo. Dusch och solarium finns. 300 kg frivikter till stången, sen diverse hantlar osv

Har allt som oftast ingen att träna med, så vill starta denna tråd ifall någon har vägarna förbi och vill träna gratis :)

[Ignatius72]

Hejsan. Jag har ett eget gym, med en OL-stång, en bur (powerrack?) , en bänkpress, cablecross, benpress (med magasin på typ 100 kg lol), pec dec, latsmaskin, roddmaskin (ej kondition), bänkpress maskin, vadpress, bålsidorotationmaskin, boxsäck, joggingband, crosstrainer, spinningcykel, motionscykel, samt en mkt bra stereo. Dusch och solarium finns. 300 kg frivikter till stången, sen diverse hantlar osv

Har allt som oftast ingen att träna med, så vill starta denna tråd ifall någon har vägarna förbi och vill träna gratis :)

Bra initiativ! Vilket land ligget Svanskogen i?

[Sniggel]

<- Avundsjuk! :D

[Rikard Jansson]

Bra initiativ! Vilket land ligget Svanskogen i?

Nära säffle och åmål, dvs värmland nära dalsland :)

[JJOHANSSON]

Vore kul att se lite bilder på gymmet :)

[Rikard Jansson]

Vore kul att se lite bilder på gymmet :)

Kan fixa imorn ^^

[Vunnis]

Osis att du bor så långt bort :<

[kettlebellGuden]

Hejsan. Jag har ett eget gym, med en OL-stång, en bur (powerrack?) , en bänkpress, samt en mkt bra stereo.


Du har det viktiga iaf. :hbang:

[Rikard Jansson]

Osis att du bor så långt bort :<

:(

Du har det viktiga iaf. :hbang:

Bara dem jag använder, men tänkte att någon annan kanske var intresserad av det andra skräpet ;)

[Wille005]

Låter som en klassisk "it's a trap", bilder eller så hände det inte.

[Vunnis]

Låter som en klassisk "it's a trap", bilder eller så hände det inte.

Man måste lita på dom som bänkar till sig fler poäng än man själv löser.

[panzerpig]

För långt bort för mig men det låter riktigt lyxigt!

[Sniggel]

Låter som en klassisk "it's a trap", bilder eller så hände det inte.

http://burgerbloke.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/04/free_candy_van.jpg

[Rikard Jansson]

Finns, om ni orkar, filmer från gymmet iaf :)

kanalen: http://www.youtube.com/user/zepirateman?feature=mhum

[Magnus]

grymma ryckrodd :hbang::laugh::laugh:

[Rikard Jansson]

grymma ryckrodd :hbang::laugh::laugh:

hehe tack, lite ful övning men

[Mental]

1 modig och bra tråd, generöst.
2 snyggt gym.
3 mindre snygg ryckrodd
4 fel ände av värmland.

[Eddie Vedder]

4 fel ände av värmland.

Tro mig, det finns ingen "rätt" ände av Värmland oavsett hur du vänder dig. :D

On topic: Kul med eget gym Rikard, men att ha vägarna förbi Svanskog är inget som direkt inträffar ofta. :)

[Rikard Jansson]

Tro mig, det finns ingen "rätt" ände av Värmland oavsett hur du vänder dig. :D

On topic: Kul med eget gym Rikard, men att ha vägarna förbi Svanskog är inget som direkt inträffar ofta. :)

Hade faktiskt en bodybuilder här från linköping förra månaden, han jobbade som datatekniker eller nåt ^^ Daniel hette han, dock var han inte med till gymmet men

[Morrris]

Kan titta förbi på nån helg när jag besöker mamsen.

[Sniggel]

Hur stor är duschen?

[Rikard Jansson]

Hur stor är duschen?

Erhm... har inte mätt ^^ 1.5 x 1.5m?

[Wille005]

Erhm... har inte mätt ^^ 1.5 x 1.5m?

http://i.imgur.com/VyiKY.jpg

[C.E.J.]

Svanskog? Perfekt läge att gömma sig från snuten efter nåt stort bankrån. Bra att veta att där finns gym också, perfa!

[Sniggel]

Erhm... har inte mätt ^^ 1.5 x 1.5m?

Då får man plats mer än en :D

Sorry, försökte antyda något, men jag hoppas du förstår att det är på skoj :thumbup:

[dupper]

Du ska ha mycket cred för att du öppnar upp gymmet såhär, synd att det är så avsides! Får lägga på minnet om man är förbi någon gång! :)

[Jockefoten]

Svanskog? Perfekt läge att gömma sig från snuten efter nåt stort bankrån. Bra att veta att där finns gym också, perfa!

Eller om man stulit bilarna hos Rooz's granne.

[Tjuckot]

kanske under påsk.. :)

[Rikard Jansson]

bump

[Andreas Guiance]

Fan va lyxigt:) Inte riktigt my neck of the woods, men annars hade jag lätt kommit förbi och kört ett pass.

[Rikard Jansson]

Fan va lyxigt:) Inte riktigt my neck of the woods, men annars hade jag lätt kommit förbi och kört ett pass.

Nej det verkar inte som om värst många kolomedlemmar bor inom 30 mils avstånd ^^

[stevebc]

Hade du problem att ta betalt eller?

[Rikard Jansson]

Hade du problem att ta betalt eller?

Hade problem med folk som smiter in... dock räknas kolo som vänner :)

[stevebc]

Hade problem med folk som smiter in... dock räknas kolo som vänner :):thumbup:

[Dreas]

Hade problem med folk som smiter in... Säker på att det inte är Kwon?

Han hade väl dock inte lämnat några spår.

[thethoos]

Kommer spendera torsdag-söndag med flickvännen i Svanskog nästa vecka finns det möjlighet att träna i ditt gym mr Cannonball?

[Rikard Jansson]

Kommer spendera torsdag-söndag med flickvännen i Svanskog nästa vecka finns det möjlighet att träna i ditt gym mr Cannonball?

Sure thing!

[thethoos]

Fint, när är det öppet osv? Jag tror min flickvän vet var det ligger, hon och hennes familj känner dig tror ajg. Och sen så är Svanskog inte så jätte stort vad jag kan förstå.

[Rikard Jansson]

öppet hela tiden, finns kodlås :)

[hallar]

Ser grymt ut, var har du det gymmet någonstans? Alltså hemma eller någon annan lokal? Berätta lite mera.

[Rikard Jansson]

Ser grymt ut, var har du det gymmet någonstans? Alltså hemma eller någon annan lokal? Berätta lite mera.

det är i en annan lokal i centrum! finns inte så mycket att berätta^^ här visar jag det i min senaste video;

http://www.youtube.com/watch?v=GU8cHUOVeD4

[jessecd]

Når er du nede i kjællernen,tar meg en tur bare jeg får en tid evt får koden til døren. ps. bor i Svanskog...