malinahl
2011-03-03, 16:03
halloj! har alltid hållit på o röra på mig, men det senaste året har varit stessigt och träningen har alltmer sjunkit i prio. så nu till sommarens beach tänkte jag på allvar börjar om med träningen. målet är först och främst 1. kondis/styrka. andra är att minska fettprocenten till åtminstone 15 %. vet faktiskt inte vad den i nuläge ligger på, men rätt säker på kring 20 %.
var i helgen och köpte mig cla caps som tydligen hjälpa till o minska underhudsfettet. äter förutom det kalciumtabletter, omega3 och kosttillskottabletter för vegeterianer. undrar ifall man ska kombinera cla med något annat för maximal effekt ? hjälp att hitta i kosttillskottdjungeln? :confused: någon som förresten har erfarenhet av cla caps? effekt? något som passar bättre för mig?
var i helgen och köpte mig cla caps som tydligen hjälpa till o minska underhudsfettet. äter förutom det kalciumtabletter, omega3 och kosttillskottabletter för vegeterianer. undrar ifall man ska kombinera cla med något annat för maximal effekt ? hjälp att hitta i kosttillskottdjungeln? :confused: någon som förresten har erfarenhet av cla caps? effekt? något som passar bättre för mig?