Loka
2011-02-28, 21:28
Tänkte höra med er gymmare om bra övningar som kompletterar min träning i klättring. Jag skulle vilja förbättra min core styrka rejält, vill väldigt gärna kunna göra front levers och bli mer explosiv i chin up flytt. Ja jag vet att vill man bli bra i chin up så ska man göra chin ups osv. Men jag skulle vilja lägga 1-2 dagar på gymmet tills sommaren för att bygga core och drag explosivitet.
Vart lite rörigt det här men nån som har några tips på övningar för detta?
Vart lite rörigt det här men nån som har några tips på övningar för detta?