Funderar på tävla i bänkpress [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Funderar på tävla i bänkpress

Rolito

2011-02-20, 21:06

Jag väger 80kg, kan kanske gå ner till 75 om det är tävling, är 1,80 lång.
Jag tog 140kg i bänkpress engång senaste passet, ska testa 145 nästa pass.

Jag har styrketränat i ett och ett halv år, i augusti 2 år, så jag har ökat som fan under denna tid.. Jag vägde 63kg när jag började träna och bänkade 50kg då.

Jag undrar hur mycket man ska behöva lyfta för att vara bland de bästa i min viktklass? Jag tog 140 utan några hjälpmedel som tröja, samt att jag gick hela vägen ner till bröstkorgen.. Jag har ingen aning om hur reglerna är för bänkpress i tävling.

Nån som kan länka en sida?

Ska även bjuda på före o efter bild. Har tyvärr inte varit så duktig på att fota mig under tiden, men hittade iaf 3 bilder, en precis innan jag börja träna (2009.07.23), en 7 veckor senare och en knappt ett år senare (2010.07.02).

Proxy

2011-02-20, 21:11

Det kan vara en fördel att ta med hur gammal du är. Om du är ungdom så är det väldigt bra, även om tävlingsbänk och random maxning på gymmet är två helt skilda saker.
Reglerna säger att huvudet, skulderbladen och rumpan måste vara i bänken, stången ska ner till bröstet och ligga helt still innan den pressas upp. Kort sagt.

Om du ska tävla, tävla för din egen skull. Vare sig du vinner eller inte.

mini

2011-02-20, 21:14

Hur du ser ut är inte så intressant. Jag tycker att du ska gå till en atletklubb som kan titta på hur du bänkar och lära dig reglerna. Du behöver en klubb för att få tävla.
Hur gammal är du?

Rolito

2011-02-20, 21:17

20år, blir 21

LindaS

2011-02-20, 21:28

Var bor du då?

Det finns ingen anledning för dig att gå ner i vikt. Allra helst inte till 75 då de nya viktklasserna är bl a -74 och -83. ;)

Rolito

2011-02-20, 21:49

Hahha okej, nej då är det nog ingen mening. Jag bor i Malmö. Men hur ser resultaten ut för de i min viktklass då? Finns det någon hemsida för tävling i bänkpress?

sweetkarolina

2011-02-20, 22:04

Årets ranking för klassisk bänkpress (dvs utan tröja) herrar senior klass 83.

1 82,95 Daniel Jansson Hassela Powerteam förening 2011-01-30 155,00
2 82,85 Arvid Nyman Sollefteå Kraftsport Klubb 2011-01-29 152,50
3 80,65 Christoffer Widegren Göteborgs SK 2011-01-30 150,00
4 81,55 Johan Persson Östersunds AK 2011-01-29 137,50
5 80,20 Boris Trivic Lunds TK 2011-01-30 135,00
6 76,00 Jonas Andersson Ramdala IF 2011-01-30 132,50
7 81,90 Kristian Karppinen Jönköping SK 2011-01-30 132,50
8 82,20 Jan Andersson Luleå AK 2011-01-31 125,00
9 80,00 Joachim Lennerskans Stockholms AK 2011-01-31 122,50
10 82,20 Joakim Larsson Luleå AK 2011-01-31 122,50

sweetkarolina

2011-02-20, 22:05

Finns många hemsidor.
Resulat och ranking

http://online.styrkelyft.se/web/ShowRanking.aspx

Mourten

2011-02-21, 09:22

De är lite skillnad på gymbänk och tävlingsbänk, jag tävlar utan tröja och jag har på tävling gjort 137.5 kg med stop men i gymbänk utan stop ganska lätt satt 150.

Men är väl bara att hitta nån klubb i malmö och gå dit.

BenchFreak

2011-02-22, 18:29

Nitrometan

2011-02-22, 20:00

Södertäljarna kan massor om bänk. De blir säkert glada för en lyftare till!

sattersta

2011-02-22, 20:10

Kollade på listan, och måste säga, trodde vikterna skulle vara högre Jag väger 82.5kg just nu är 178cm lång tränat cirka 2 år.

Tröck upp 140kg tävlings lyft, stop där nere osv Skuldorna i bänk, huvudet i bänk, rumpan kvar på bänken.

Styrkelyft är något jag har blivit väldigt intresserad av träningen jag gör är bara för att bli starkare i bänkpress just nu ska söka mig till Södertälje AK, kommer bli skit kul

Mycket välkommen o ja vi är skapliga i bänk ;)
Fasta träningar
mån ca 17.30-21,00
ons samma
fred ungefär samma ibland lite tidigare
söndag 11,00 o framåt ett par timmar
Mvh
Conny Blomgren

BenchFreak

2011-02-22, 20:19

Mycket välkommen o ja vi är skapliga i bänk ;)
Fasta träningar
mån ca 17.30-21,00
ons samma
fred ungefär samma ibland lite tidigare
söndag 11,00 o framåt ett par timmar
Mvh
Conny Blomgren

Är det möjligt att komma och testa på nån träningen med ett gäng styrkelyftare, hade faktis varit skit kul testa hur det är att träna med styrkelyftare, kört själv mestadels

mvh

sattersta

2011-02-22, 20:24

Är det möjligt att komma och testa på nån träningen med ett gäng styrkelyftare, hade faktis varit skit kul testa hur det är att träna med styrkelyftare, kört själv mestadels

mvh

You got mail :D

BenchFreak

2011-02-23, 16:28

Vilka åldrar är klasserna som man beskriver i? ser Junior, Senior osv - Vilka åldrar är det?

mvh

Arf Pingvin

2011-02-23, 19:16

Här hittar du den infon: http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/Borjamedstyrkelyft/Attborjatavla/

Timme

2011-02-23, 19:25

BenchFreak

2011-02-24, 17:57

Här hittar du den infon: http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/Borjamedstyrkelyft/Attborjatavla/

Alltså är jag i Junior ålder 19-23.

vad menar man egentligen med Klassisk bänkpress är det utan utrustning helt? läste på http://online.styrkelyft.se/web/ShowRanking.aspx

Att ett Junior i 83kg klass (vilket jag också råkar vara i) tagit 135kg och det verkar vara nummer 1.

Missar jag något?

mvh

sattersta

2011-02-24, 18:43

Alltså är jag i Junior ålder 19-23.

vad menar man egentligen med Klassisk bänkpress är det utan utrustning helt? läste på http://online.styrkelyft.se/web/ShowRanking.aspx

Att ett Junior i 83kg klass (vilket jag också råkar vara i) tagit 135kg och det verkar vara nummer 1.

Missar jag något?

mvh

Jo det är rätt uppfattat
Klassiskbänk = utan bänktröja

Proxy

2011-02-24, 22:51

Alltså är jag i Junior ålder 19-23.

vad menar man egentligen med Klassisk bänkpress är det utan utrustning helt? läste på http://online.styrkelyft.se/web/ShowRanking.aspx

Att ett Junior i 83kg klass (vilket jag också råkar vara i) tagit 135kg och det verkar vara nummer 1.

Missar jag något?

mvh

I klassisk bänkpress är endast bälte och handledslindor tillåtna.

Nej, 135 är inte det bästa någon junior har tagit i den klassen. Det finns ungdomar som har gjort över 150kg i samma viktklass.