handdator

Visa fullständig version : Blir större men går inte upp i vikt?!


kaljan
2011-02-19, 23:44
Som rubriken lyder så ökar jag i volym men det syns inte på vågen, är det möjligt eller inbillar jag mig bara?
Jag är 17 år, 187 cm lång och väger ca. 73.
Tränar fotboll 6-7ggr/veckan och gymmar 4ggr/veckan så jag äter i mängder för att palla med allt, har även druckit gainer utan några stora resultat.
Behöver lite tips då jag inte är så erfaren. Tacksam för svar!

Ristretto
2011-02-19, 23:50
Mät med måttband, då ser du ju tydligt om du blir större eller inbillar dig.

cero
2011-02-20, 00:13
Vill du gå upp i vikt? Ät energität mat. Gainer är mat i pulverform.

Om du blivit lite större eller inte spelar väl inte så stor roll. Fortsätta träna och se till att du lyfter tyngre vikter.