LCHF + fusk ibland!

[BigDwarf]

Jag är lite sugen på att börja köra lite mer LCHF-inspirerad kost då jag är väldigt förtjust i kött + feta såser osv.....har även på senare tid börjat få lite ont i magen efter pasta vilket är min favoritkolhydratkälla. Nu till saken....jag kommer käka det här isf för att jag gillar den maten men kommer nog antagligen fuska en del då jag går på restauranger, dricker öl på helger, kanske nåt godis ibland..

frågan till er:
Om jag kommer köra såhär, kommer det resultera i att jag kommer gå upp i vikt eftersom jag antagligen aldrig kommer va tömt på kolisar? Eller är det hälsosammare att köra det framför vanlig kolhydratrik kost allt som oftast?

Tack på förhand!

[coolboynesko]

Det beror helt på ditt kalori intag. Om de ökar så går du upp i vikt, om de sänks så går du ner i vikt.

[mikaelj]

Om jag kommer köra såhär, kommer det resultera i att jag kommer gå upp i vikt

Nej, så länge du inte överäter. Tillfälligt kommer du ha försämrad glukostolerans om du äter högfettkost, just eftersom kroppen inte har något behov av att ha någon särskilt bra glukostolerans.

Läs http://paleonu.com/get-started