kreatinpyruvat

[skumpah]

Tjena hade lite frågor om denna produkt som jag hoppas få besvarade :)

1. Hur lång tid tar man det innan träning?

2. Ska man ta det dagar man inte tränar också? om man ska det när ska man då ta det ?

3. Har någon av er provat på detta? var det bra eller dåligt ? Vad hände isåfall ?

tacksam för svar :)

[Crocker]

1. Spelar ingen roll.
2. 5g varje dag, brukar rekommenderas.
3. Nej, jag har prövat monohydrat.

[skumpah]

1. Spelar ingen roll.
2. 5g varje dag, brukar rekommenderas.
3. Nej, jag har prövat monohydrat.

är det 5g varje dag även för pyruvat ?

[Crocker]

är det 5g varje dag även för pyruvat ?
Glöm vad jag skrev, har ingen aning.

[skumpah]

någon som kan svara på mina frågor ? :)

[Sverker]

Surt som ättika, ifall jag minns rätt.

Läs på förpackningen. Jag tror att det står 30 minuter innan träning. 3 - 5 gram är säkert en bra dos. Upptaget av kreatinpyruvat är lite bättre än kreatin monohydrat.

Jag använde det för ett antal år sedan. Minns att det är helt OK jmf med kreatin monohydrat. Varken bättre eller sämre, men tar mer än dubbelt av monohydratet.