Tryman
2011-02-15, 14:50
Man
29 år
173 cm
71 kg
Har ont i främre delen av axlarna precis ovanför armarna om den hänger rakt ner. Det är en dov, ytlig smärta som känns när jag jag lyfter armarna (mestadels med motstånd. Det ömmar när jag trycker på de punkter som gör ont. Kan mala till i axlarna då och då när jag sitter på jobbet oxå.
Det har varit småkänningar till och från efter simpass men efter simningen i lördags vart det mer än vanligt. Skulle säga att smärtan har kommit successivt. Det ömmade lite när jag låg på ena axeln igårkväll.
Jag har väl kört igång med ordentlig simning och styrketräning sen andra veckan i januari. Skillnaden är väl att jag ökat på simträningen men inte så mkt viktmässigt på gymmet. Med simning kör jag nästan uteslutande crawl.
Har inte tagit något smärtstillande över huvudtaget. Brukar inte ens ta huvudvärkstabletter.
Min träningsdagbok finns i min signatur...
29 år
173 cm
71 kg
Har ont i främre delen av axlarna precis ovanför armarna om den hänger rakt ner. Det är en dov, ytlig smärta som känns när jag jag lyfter armarna (mestadels med motstånd. Det ömmar när jag trycker på de punkter som gör ont. Kan mala till i axlarna då och då när jag sitter på jobbet oxå.
Det har varit småkänningar till och från efter simpass men efter simningen i lördags vart det mer än vanligt. Skulle säga att smärtan har kommit successivt. Det ömmade lite när jag låg på ena axeln igårkväll.
Jag har väl kört igång med ordentlig simning och styrketräning sen andra veckan i januari. Skillnaden är väl att jag ökat på simträningen men inte så mkt viktmässigt på gymmet. Med simning kör jag nästan uteslutande crawl.
Har inte tagit något smärtstillande över huvudtaget. Brukar inte ens ta huvudvärkstabletter.
Min träningsdagbok finns i min signatur...