Mindre kcal i nötter än vad som står på n.innehåll?

[elinelinelin]

Jag hörde precis på radion (mix megapol) att man får i sig mindre energi/kcal av nötter än vad det står på näringsinnehållet. Det är tydligen så eftersom 10% av fettet bräns i levern och ytterligare 15% går rakt igenom kroppen och ut med avföringen. Är detta verkligen sant? :s

[Eddie Vedder]

http://traningslara.se/notter-kaloririka-men-anda-gynnsamma-for-viktbalans/

[elinelinelin]

http://traningslara.se/notter-kaloririka-men-anda-gynnsamma-for-viktbalans/

Tack, intressant! Men om det nu finns en sanning i påståendet, betyder det att man kan räkna bort en viss % fett från nötterna och därmed även kcal?

[Eddie Vedder]

Men om det nu finns en sanning i påståendet, betyder det att man kan räkna bort en viss % fett från nötterna och därmed även kcal?

Nej det tycker jag inte. Vad skulle det extra krånglet ge dig? Du märker ju om vikten går i den takt du vill. Har du hittills märkt att du rasar i vikt för att du äter lite nötter?