handdator

Visa fullständig version : Jag har gjort några tränings klipp, tänkte sprida det lite!!

AndreasM
2011-02-10, 12:11
http://www.youtube.com/user/AndreasMarkPT?feature=mhum

hoppas att det gillas :)
Morrris
2011-02-10, 12:19
Kul med film.

Chins/pullups terminologin kan ju alltid diskuteras, men det börjar bli tjatigt. Personligen föredrar jag att låta personer som inte orkar göra mer än ett par chins att köra singlar med lite vila mellan. Genom att lägga upp fötterna på en stol ändrar man ganska många förutsättningar i övningen.
kettlebellGuden
2011-02-10, 12:27
Tycker annars det är rätt trevligt att låta svaga klienter använda benen för att pressa sig upp (kombinerat knäböj / pull up yo!). Men det på hur pass mycket styrka det saknas.
AndreasM
2011-02-11, 12:33
kul att få lite feedback :)
NewGripper
2011-02-11, 14:40
Sjyssta kläder. Vart köper man sådana :D och vad kostar kalaset?
HulkH
2011-02-11, 14:48
haha, tänkte också på kläderna, kanske inte de bästa å träna i.
Btw, det är väl inte så ofta man använder samma hantel till triceps, biceps och rodd övningar?
NewGripper
2011-02-11, 14:57
Kör enarms hantelrodd med ca 40 pannor. Lite svårt att göra kickback och bicepscurl med det för mig iaf :D
guitarguy
2011-02-11, 16:49
Stek!
Ego
2011-02-11, 18:28
Finns det o-funktionell styrka?*popcorn*
EkarN
2011-02-11, 19:41
finns det o-funktionell styrka?*popcorn*

+1
the_matsson
2011-02-11, 23:17
Kläderna + whiteboarden = störtskönt! :)
Ristretto
2011-02-12, 00:04
Vilka är målgruppen?
Sarwien
2011-02-12, 01:02
"Det här e en grym övning å jag e finklädd.. för att de e en bra övning..*pust*" :whipped:
SiSenior
2011-02-12, 08:53
Gillar folk som kan bjuda på sig själv. 3vliga filmer.
rajjan_dammit
2011-02-12, 13:02
Finns det o-funktionell styrka?*popcorn*

Det verkar inte ens finnas ofunktionella träningskläder. :D
Crocker
2011-02-12, 13:23
gillar folk som kan bjuda på sig själv. 3vliga filmer.
+1
Muskelapan
2011-02-14, 02:19
:whipped: Du ser köttig och god ut!
AndreasM
2011-02-16, 16:04
roligt att det blev lite feedback :) TACK!
AndreasM
2011-02-16, 16:10
Det verkar inte ens finnas ofunktionella träningskläder. :D
Marla, you liar! You big tourist, I need this! Now, get out :) mycket bra film också..
AndreasM
2011-02-16, 16:13
Sjyssta kläder. Vart köper man sådana :D och vad kostar kalaset?

Kläderna kostade typ 7 lax, hela min lön... whiteboardtavlan kostade 120kr på hornbach eller vad det heter. :)
gangstapuppy
2011-02-16, 16:53
Kläderna kostade typ 7 lax, hela min lön... whiteboardtavlan kostade 120kr på hornbach eller vad det heter. :)

haha.. sweet. du kör heltid som pt hör jag? ;) och jag säger: våga vara finklädd på gymmet!
AndreasM
2011-02-17, 09:44
haha.. sweet. du kör heltid som pt hör jag? ;) och jag säger: våga vara finklädd på gymmet!
skall se fall jag vågar :)
AndreasM
2011-02-17, 11:20
:whipped: Du ser köttig och god ut!

Tack, har jobbat hårt med mitt kött. *popcorn**flex*
AndreasM
2011-02-17, 11:21
Tycker annars det är rätt trevligt att låta svaga klienter använda benen för att pressa sig upp (kombinerat knäböj / pull up yo!). Men det på hur pass mycket styrka det saknas.
Mycket sant!! :thumbup:
AndreasM
2011-02-17, 11:24
Kör enarms hantelrodd med ca 40 pannor. Lite svårt att göra kickback och bicepscurl med det för mig iaf :D
brukar också köra på 40 hantlarna på hantelrodd, när jag bygger mig stor, dom är änna sköna lirare.
AndreasM
2011-02-17, 11:24
Finns det o-funktionell styrka?*popcorn*

Ännu mer sant!! *cupid*
AndreasM
2011-02-17, 11:26
Vilka är målgruppen?
har inget vinnst intresse just nu, så målgruppen har jag ej tänkt ut, och vill inte.
i just rock on:Virro
Muskelapan
2011-02-18, 03:06
Det här är din målgrupp! http://www.youtube.com/watch?v=xDsWiV4fNuk
AndreasM
2011-02-18, 09:28
Det här är din målgrupp! http://www.youtube.com/watch?v=xDsWiV4fNuk

hahaha.... A där har du helt rätt! *drool**gah!*
AndreasM
2011-02-18, 13:28
hahaha.... A där har du helt rätt! *drool**gah!*
Målgruppen är nog olika från klipp till klipp, med klippen vill jag ge min sida av träning, och nivån på kunskaperna varierar nog eftersom jag är snurrig och kör sånt som känns bra förtillfälet. jag har lätt för att förknippa målgrupp med vinst, jag har läst för mycket mediakomunication och känner inte för att skappa mig någon mindmapp, jag gör det jag känner för, gillar ni det så gillar ni det, vem som hälst kan titta på mina klipp och kanske lära sig något.